手板日记【238】2019—08—25
一
在自律这条漫长的路上是起点到终点的践行历程，不经日晒雨淋，风吹雨打，从自省、自控到自律的打磨修正，考验的是一个人的毅力与坚持。有了自律一切皆有可能，反之都是如同海市蜃楼可望而不可即。
二
如何打造自己成为一个持续自律的人？
找准自己的定位，确定好自己的目标，让自己有方向和动力去执行。
执行的同时，还要学会把大目标分解成一个个更容易实现的小目标，结合实际，坚持到底，完成一个又一个小目标。
第二：集中精力
我们说，一个人越成熟就越明白，每天发生在我们身边的99％的事情，对于我们来说都毫无意义。远离无用的社交，把时间和精力聚焦用在当下更有意义的事情上。
所以我们要学会舍弃一些不必要的东西，集中精力在一些真正有意义、真正重要的事情上来。
第三：培养好习惯
最高境界的自律，莫过于自然而然的习惯。
我们都知道行为养成习惯，习惯塑造性格，性格决定命运。
形成或改变一个习惯需要长期的坚持，不能半头而废。
短时间的自律，让我们养成一个习惯；长时间的自律，则会改变一个人的生活。
第四
有好的心态和健康身体，随时能平衡好自己的心态，用积极乐观向上的态度去面对每一天。
第五
远离灯红酒绿的诱惑，不要被智能终端给绑架，能享受孤独的煎熬，静下心来，把时间用在打磨自己，有效学习输入、内化、转化，通过跨界思考，让自己成长更快。
第六
多交正能量的人，远离负能量，多培养健康的爱好，充实自己的生活和工作，提高自己的阅历，让自己成为一个有趣富有内涵的人。
三
在极致自律的路上，多像标杆学习，在我自律成长路上，杜平大咖、马正大咖、汤帅大咖、施有朋大咖等都是我学习的标杆，每天看他们践行的历程和日更就是我学习的榜样，也是自己践行下去的动力！
四
远离舒适区，真正的极致自律就是战胜自己的心智，不要自己把自己给框住了，很多时候我们都是自己没有真正发现阻碍自己前行的盲点，最终导致每个人在成长的路上忙、盲、茫，只有打开自己的心扉，让阳光照进来，才有释放能量的源泉。
五
把自己打造一个高度自律的人，才有机会享受更多自由和生活的权利。
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