大家好，今天我们来聊一聊怎么样的爱情，能够更加让我们幸福。
我们对爱情啊总是有一种美好的幻想。
我们认为爱.或者爱情能够解决一切问题。
因为童话里都是这么说的呀。所以从小我们就幻想有一个完美的另一半，能够拯救我们与水生活热之中。
因此，一旦我们感到被某个人所吸引，为了不让这种，他能拯救一切，或者爱能拯救一切的幻想破灭，我们就总是在还没有真正了解对方之前呢，就告诉自己，他就是我们要找的人，就是他没错了。
许多的人闪婚，或者还没有谈很久的恋爱，两个人都没有一起经历足够的事情，就想结婚，那往往是因为我们太怕这种幻想破灭，因此就一定要在破灭之前先把对方拴住。
你去观察，大部分闪婚的人，一次恋爱都没谈过，刚一谈马上就结婚了呢占少数。
大部分闪婚的都是什么样的人呢？就是屡次恋爱，屡次失败，然后屡败屡战。已经快要失去信心了。
于是啊他们一定要赶在自己的幻想破灭之前，把婚结了。
许多人都以为呢一旦结婚就已经成功了一半，其实结婚只是一段关系的真正开始啊。
一旦结婚，我们就很容易把我们的期待，都加在那个人身上。
因为，现在暂时没有其他人，能够帮我们维持那种，爱能拯救我们的美妙的幻想。
当然期望越大，失望就越大。我想问你一个问题啊，你的亲密关系里.真实吗？
也许你会说很真实啊，我有什么想法，就表达什么想法。
但是也有人会说他不真实，我做的很多事情并不是我真正想做的。我所表达出来的呢也经常不是我真心想说的。没办法啊，我害怕被抛弃，我害怕没有人爱我。
我们的确有许许多多的模式，被我们从原生家庭，从过往的经历当中带着现在的关系，不得不承认。
我们每一个人都面临着两个议题，是什么呢？先是生存，然后是真实。
你想想孩子来到这个世界，他一定是得先会生存，然后再去学习怎么样的真实。就这样。
比如我们为什么现在来学习心理成长呢？
我们这一代人比我们父母那一代人，学习心理学的就多的多了。
老一辈他们的主要是生存，他们生在一个，吃不饱穿不完的年代。能活下来已经很不错了。
正因为他们所有人的努力，把我们送新的时代，我们解决了生存问题，现在来学习如何成为更真实的自己。
这听起来是一个，每个人都能理解的道理。是不是？
但是为什么，在和父母的关系中，在我们的亲密关系中，我们总是希望别人不要真实，一切都用来服务我们呢？
同时，为什么我们就愿意去放弃我们的真实去欺骗别人呢？在我修复习禅修的时候，尊者曾经教导我们，不要说谎，不要欺骗。
如果一段关系要靠谎言来维系，那你根本没有拥有这种关系的必要。
体会下这句话，很有道理，对不对？
有多少次，我们都在用谎言来维系一段关系呢？
如果有一个朋友他听不见任何的劝话，你必须时时刻刻去逢迎他。那么这段友谊已经死了。
可是有意思的是，我们怎么总是要求我们的伴侣这，样对待我们呢？
我们总是要他放弃他自己，先成为我们想要的喜欢的那个人，
为我们的生活带来便利，然后才能做他自己，
做他们，以这样的心态，我们永远无法拥有的幸福的亲密关系。
我们只不过就是索取索取索取。
那我们所得到的一切，不过是一个谎言。
所以我邀请你啊，从今天开始，试着在亲密关系里真实，也试着允许对方真实，对你爱的人做任何付出的时候，不要再附加任何条件。
记住啊是你的自由意志选择对他付出，而他的自由意志没有义务同样的对待你，你和他都是自由的。
其实你在付出的那一刻，就已经得到了上天的回报，
命运一定会以某种方式来回报你，但不一定是经由他来回报你。
当你很爱很爱一个人的时候，你想要占有他吗？
当然，我们习惯性的希望所有美好都是自己的，但是，如果爱的再深一些，你还希望怎样呢？
那就是.给他自由，就是你知道他有他的梦想.和他需要做的事情。
然后你无条件的支持。
哪怕这些事情.有可能让他离你越来越远，对你自己也是一样。
记住，爱的根本问题是自由。说到这里，我想分享一个让我印象非常深的案例。
我有一位来访者呢，他是一名自由职业者，她的男朋友是政府的工作人员。那我说到这里，可能你就能够体会到，这两种职业的一个差异。
他为什么来寻求家排呢？他自己描述就说，他觉得自己和男朋友感情是非常好的，就是他们刚开始恋爱，而且他能够感受到这个男人却很喜欢他的，可是，在一起真的没多久很短的时间，男人就提出分手。
给他的理由呢也是他不能接受的。
然后她就生气了嗔恨心，因为男人说啊，我不和你在一起，是因为我们的路.可能没有交集。那女孩子就觉得怎么没有交集了。你跟我谈恋爱，我们不就有交集吗？
交集是我们两个创造出来的呀？
所以她带着巨大的愤怒，以及被羞辱的感觉，来找我做排列。
为什么她有被羞辱的感觉？你是不是也可以体会，就是刚刚在一起，就用一个他觉得真的莫名其妙的理由，把她拒绝了。
但是在排列当中，我们看到的是什么呢？
我们看到的是这个男人，因为他的整个家族都在这样的一个政治系统当中，他被深深的束缚和捆绑住了。
而他面前的女人是，这样的自由，如此热爱自由，在排列当中能够看到，这个男人他心里面的那个坚持，他就认为，如果我真的爱我面前的这个女人，我不可以因为我的职业，为了我的发展，而限制他的自由。来逼迫她放弃她的道路，而追随我做一个家庭主妇也好，或者做一份什么样的别的工作也好。
当这位来访者通过家排，看到这些的时候，她的眼里充满了泪水，她体会到这个男人对她的爱，这份爱确实没有让他们两个走上同一条路，但是这份爱保持了她的真实和自由。
因此，通过家排她也能够尊重，甚至是感谢这个男人做出的选择。
要知道，我们很多女人，对关系是很执着的。
哪怕我们觉得不合适，她好像也很难分开。
因为我们觉得我们爱呀，爱或许可以战胜一切。
请你记住，我们爱一个人，如果我们把自己和我们想要的放在前面，把那个人放在后面，我们很难给他的自由。
而真正的爱是什么？是我们看到我们自己，以及我们要走的路，以及看到对方，和他要走的路。
我们能够发自内心的，不带嗔恨的去尊重。
如果你在一段亲密关系当中，你们的相处模式并不完美，但是因为彼此，你们都成为了更好的人，你们发现了更加真实的自己，这个不就是亲密关系的美妙之处呢？
你有没有过这种体验呢？当你的家人生病或者痛苦的时候，看到他们痛苦，你也感到撕心裂肺，甚至恨不得受苦的是自己。
尤其是我们的亲人.遭受疾病的折磨而离去的时候，
许多人的心里，都会有一个声音。
那就是我宁愿我去死，换来你的健康，换来你多活几年。
海林哥发现了.许多人相信，通过承担家庭当中，其他成员的痛苦或者罪恶，我们就能够驱散病魔，或者甚至让家人起死回生。
哪怕我们不能直接的减轻家人的痛苦，我们也会感觉我陪你一起痛苦，从比你自己一个人痛苦强。
这就是许多疾病的动力。
还有的时候，我们非常非常的思念逝去的亲人，我们太想和他们团聚。
因此就可能透过生病.意外.甚至是自杀的方式，希望借由死亡.来跟我们逝去的亲人团聚。
你一定听说过这样的故事啊。一对夫妻当中的一方，因为意外或者疾病离开，然后没过多久，另一方也随之离开了。
我们总有一种信念，认为两个深深爱着彼此的人，如果不能同年同月同日生，若能同年同月同日死也是一种福气了。
好像如果一个人离开了，我们却独活，反而是一种背叛。
我们反思一下，你有没有过这样的信念？
我们前面讲过序位！
你有没有想过，我们前面说到的想法和做法，对序位有什么样的冲击呢？
我直接揭晓答案了，那就是当我们感到特别爱一个人想要和他共生，去跟他共同承担他的命运的时候，我们忽略了很重要的一点，那就是我们也有我们自己的命运，有我们自己要走的路。
因此啊当我们追随着某个人去死，或者由于追随某个人想要替他承担，而产生疾病的时候，实际上是将我们自己凌驾于我们的命运之上了。
还记得，海林格那首关于希特勒的诗吗？
我们都有一个共同的源头，我们都有命运推动着，我们都需要臣服。如果我们评判希特勒，那不就等同于，我们在评判我们共同的源头吗？
同样的，如果我们评判我们挚爱的人的命运，认为他们太痛苦，太悲惨，他们不需要经历那些，一切痛苦由我们来承担就好了。
那我们是把自己放在了什么样的位置上呢？
许多小孩子啊，他们同情身患疾病的父母，尤其是他们看到父母由于疾病而受苦，那么当一个孩子这样做的时候，当他同情父母的时候，他就忽略了最重要的一点，那就是父母经历的一切，都是他们需要经历的。都属于他们的命运。
家族系统排列探究的就是系统的力量。
而系统有一个非常有意思的特点，那就是他会极力寻求一种平衡。
比如说啊，系统会寻求幸福与倒霉的人之间的平衡，
无辜、幸运与罪恶，不幸的人之间的平衡。
健康与生病的人之间的平衡，以及活着与死去的人之间的平衡，
为什么呢？
因为所有的家庭成员，组成了一个命运共同体。
在这个命运共同体当中啊，我们实际上无一幸免的参与了彼此的罪恶、病痛，以及生死。比如说，一位母亲在生下孩子之后就死去了，母亲参与了孩子的出生，孩子参与了母亲的死亡。
他们的命运是紧紧联结着的。那么这个孩子的父亲他也参与了孩子的出生。也参与了母亲的死亡。
父亲经历了失去妻子的痛苦，孩子也经历了母亲早早的离世。
他们的命运当中，永远都刻有母亲，刻有这个女人的痕迹。母亲的离去.不仅仅是她这一个生命的消亡，这种消亡也永远的存在于，丈夫和孩子的命运之中。
存在于他们的生命里，这就是命运共同体。
那么我们能做的是什么呢？
是与这种力量抗衡吗？
不…
在这样的力量面前，我们太小了，
我们能做的，是去看见这份巨大的力量，并且与他和谐共处。
可能你会说啊.太痛苦了，太难了，我怎么能和这样的悲剧和谐共处呢？
我想讲一个真实的案例，我有一位来访者，他的母亲呢患了肠癌，经历了好几年的治疗，最终还是离他而去。
那你们以为他是因为母亲的离开，而寻求家排的吗？不是…
他来寻求治疗的原因是性功能障碍。
他大学时期暗恋的女神。竟然在毕业十多年之后，因为一次偶然同他取得了联系，然后他才知道，原来女神也一直喜欢着他，
他欣喜若狂啊，和女生进展的很快。
让人没想到的是，在关键时刻他掉了链子，
他觉得凶困难耐啊，又知道这样的问题是心理原因。所以来向我寻求帮助，那我建议他参加线下的家排工作坊，
因为很多问题确实是一对一咨询很难解决的。
线下家排个案的好处就是我们能够借助代表和场域去看到一些我们平时看不到或者是不愿意承认，不愿意接受的情况。你可能觉得那难道要一个大老爷们，在团体当中说出自己性功能有问题吗？
这多为难啊。
通常情况下，我们确实是需要在团体当中，告诉家排师我们的议题是什么呢？并不需要细节，一句两句话就足够了。
因为重要的信息.往往都自己会在排列当中呈现。我们不需要太多言语的赘述。
其实啊，你真的会发现，日光之下并无心事。
每一个家庭，每个人。经历的来来回回，不就是那点事。
我们在一个团体当中坦诚之前呢，总会认为啊自己的问题是天大的问题的，太羞耻了，太糟糕了，自己是全天下最惨的。
但是当你在团体当中敞开自己就会发现，哎，其实这些问题每个人都有，我们所拥有的部分，只不过是人性当中很正常的一部分罢了。
我们所面对的问题，也不过就是人生里面非常普通的剧情而已。
家排个案里呈现出了什么？
是我们看到，他躺在母亲的身边，感到非常的幸福和平静。其实母亲离开的时候，他就想随着母亲一起走了，只是因为母亲的遗愿是。儿子你要有出息，你要出人头地，所以他是强撑着去努力生活。
在排列当中，真实的情况呈现出的是，他根本都没有去看他所谓的那个女神，他所有的能量都在母亲的身上。
这位男士他的父母离异，他从小就和母亲一起生活，母亲的离开，仿佛带走了他的整个世界，最重要的是，母亲从确诊到中间接受数年的治疗，再到最后离开，他是经历了整个过程。
他说啊，当他看到母亲痛不欲生的时候，心里面只有一个想法，那就是妈妈，如果我能替你疼就好了。
母亲离开的时候，他一方面感到十分痛苦，一方面有替母亲感到解脱，
而这种解脱何尝不是他自己想要的？
因此，性功能障碍只是表象，真正的原因是，他想和他的母亲一起走，他并不想真的和女神建立长久稳定的关系。他的身边根本没有位置真正给一个女人。
所以我在排面里让他把心里真正的所想，告诉他逝去的母亲，那就是亲爱的妈妈，我宁愿是我离开，而不是你。
这是家排里面一个神奇的句子，
是一种深深的承认。
当这种承认发生之后，接下来会怎样？往往经过一些时间啊我们就能够意识到，我们没有办法去替别人承担命运。
无论我们有多么爱我们的亲人，他们都是独立的个体，都有他们自己的命运，有他们的时间，有他们自己的选择。
而我们。也有我们的。只有我们尊重各自的命运，我们才是真的爱彼此。
否则，我们只是把自己凌驾于对方之上，去抓住评判甚至是要挟吧了。
当我们接纳我们与我们深爱的人是不同的个体，我们有了自己的命运之后，疗愈就能够发生了。
这个时候啊我们不仅看到。我们对亲人的爱，
也能看到，亲人对我们的爱，以及他们希望我们活着的美好的愿望。
如果我们一定要追随他们离去，不仅不会让他们更幸福，反而还会让他们痛苦、担心、内疚，自责。
因此.接下来我让这位男士在个案里面对他的母亲说：亲爱的妈妈，我尊重你的命运。即便你离开了，我仍然会留下来，我会好好生活，请你祝福我。
我们去体会，这句话当中所包含的尊重和力量。
亲爱的妈妈，你给我的已经足够了，请你放心的去走你的路，我也会带着你的爱，去走我接下来的路。
在这个家排过去一年多之后呢，我收到这位来访者的反馈，
他准备和自己大学时期的女神结婚了。
之前性功能的问题不再存在。
今天呢我想请你思考一下，你有没有想要替你的亲人生病呢？
你能接受自己和你深爱的人。是两个独立的个体吗？
你是否尊重了自己和其他人的命运？
我们今天的课程就到这里，明天再见。
19课练习如何经营幸福的亲密关系。
今天我们要来一起练习，幸福亲密关系的三句咒语，如果你当下有伴侣，那么就选择你当下的伴侣。
倘若你当下的单身，但是过去曾经有过伴侣，那么也可以选择你过去的伴侣。
如果你以前并没有过恋爱经验，就可以选择，未来可能的伴侣做这个练习，还是一样。
未来可能的伴侣不要选择某个具体的人的形象，这样有可能导致我们更加执着。
如果你现在没有伴侣，那么在选择未来可能的伴侣进行练习的时候，尽量让他是一个虚幻的影像。
如果你当下有伴侣。我们要优先选择，在这个练习当中去连接你当下的伴侣。
这个练习，同样你可以选择在你的内在世界当中通过观想来进行，也可以找一个物件，比如一把椅子，或者一盆花，一个水杯来代表你现在的伴侣。
你所选择的物件无关乎大小，嗯远一个让你感觉舒服的就行。
准备好之后，放慢你的呼吸，吸气的时候，去感受把气息带到你的丹田，呼气的时候，放松你的身体。
你体会到自己越来越平静，而有力。
然后，在你的幻想当中，你看向你伴侣的眼睛。
如果你选择，用物件进行代表，那就把这个物件想象成你的代表。充满的眼睛。
这是一种充满尊重和平的仪式，不带期盼或者祈求。
不带评价，不带索取，你对他说是的，我完完全全接受你的样子。如你所是……
对我来说，你就是那个对的人，完完全全按照你本来的样。
我所爱的.就是你本来的样子，
完完全全的如你所是，是的……
然后也请你想像，你的伴侣也这样对你说，他说是的……我接受你，完完全全按照你本来的样子，
对我来说：你就是那个对的人，如你所是，是的……
我爱的就是你本来的样子，
如你所是……是的，就就是第一句咒语。
第二句咒语，请求，你们继续凝视着彼此的眼睛。
你对他说，请求你，请求你，
请求你，去体会当你说出这个词的时候，你的内在发生了怎样的变化？
你的心，有没有更加敞开，
你有没有感到，更加的柔软？
然后也请你想像，你的伴侣也对你说.请求你，请求你，请求你。体会，当你们说出这个第二句咒语的时候。
你们的关系发生了怎样的变化？
是否有什么打开了你们之间的空间。请求你，是亲密关系的第二句咒语。
第三句咒语是谢谢你.
这并凝视着你伴侣的眼睛。对他说谢谢！谢谢！谢谢你。
然后想象你的伴侣也对你说：谢谢，谢谢，谢谢你。
再一次体会，你的内心，发生了什么样的变化？
你和伴侣这段关系的品质，有了怎样的变化？
是的，我接受你如你所是，
对我来说，你就是那个对的人。
请求你，或者请你，谢谢你！
今天你的作业就是请你继续在生活中践行这三句话啊，去练习，让亲密关系成功的神奇的咒语。
当你准备好就可以带着这三句话带给你的和平和力量。慢慢的回来。今天的课程就到这里。
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