1、肯定自己的能力和优势。
2、不纠结自己的短处（做法：不要轻易的去提自己的不足），而去发扬自己的长处。
3、①踏实执行不打折扣。因为打折后是觉得很困难，但是这样会抵消学习的留存率。
②遇到困难，先不想问题有多难（因为这不能解决问题），可以分解成几个问题，解决困难不逃避。
4、①看长远影响。
②自己给自己正反馈。（例如：我就背了这一句，我很开心）要说服自己开心，（因为不开心会影响学习留存率；因为看未完成的事情会很悲观）
PS：总给自己肯定。不会停下来的，会越干越兴奋。（所以打消顾虑）
1、肯定自己的能力和优势。
2、不纠结自己的短处（做法：不要轻易的去提自己的不足），而去发扬自己的长处。
3、①踏实执行不打折扣。因为打折后是觉得很困难，但是这样会抵消学习的留存率。
②遇到困难，先不想问题有多难（因为这不能解决问题），可以分解成几个问题，解决困难不逃避。
4、①看长远影响。
②自己给自己正反馈。（例如：我就背了这一句，我很开心）要说服自己开心，（因为不开心会影响学习留存率；因为看未完成的事情会很悲观）
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