聪明很多时候是智慧的天敌

聪明很好，但过于聪明就会患得患失，有时候不能想太多，定力很重要！一件事做成需要持久的投入，当然期间会枯燥、无聊、自我怀疑，这些阻碍自己坚持下去的小插曲，需要方法去化解。

1、做事由简到难，重复多次

长期的事情最忌讳好高骛远，本来战线就长，再把自己逼得太紧，一时可以做好，过几天就容易疲劳厌倦。比如在学日语时，一天上午背前一天单词课文，下午看新课，晚上背默新课单词，课文长了就分段背，单词难记就分到不同的时间段多记几次，多听、多说、多写。

2、定期奖励自己，制造成就感

长时间呆在同一个地方做同一件事，确实是反人性的，于是出现周期性踌躇满志、间歇性混吃等死，这都正常，但就怕在周期的谷底再也上不来，因此要学会定期给自己制造点小惊喜，来体验心跳加速、活着真好的感觉。比如和家人出去散步聊天，学一项新的娱乐活动，买衣服化妆打扮做美甲，告诉镜子里的自己：“你活得很漂亮，未来值得期待。”

3、培养一些钝感力，傻人有傻福

聪明人产出的未必都是智慧，有句话讲“傻人有傻福”，很多时候烦恼都是自找的，一方面要阻止自耗的负面思考，一方面要化解这种思考带给自己的负面情绪。比如记录一下让自己开心或平静的事情有什么，做饭、洗澡、看书品尝没吃过的美食等，这些事情会慢慢转移掉不好的注意力，把自己拉回到正常状态，切忌长时间网上冲浪，看着娱乐明星、up主博主、朋友圈里一个个帅气多金、美丽幸福，怎么自己生活一团糟？STOP，这不全是真的，和别人比较没有意义。