图文/喜悦
生命的首要任务，先学会了解自己，爱自己。没有什么比这个更重要，尤其是已经活了几十几的自己……
昨晚晚课，听到伙伴们的分享，真的是感慨万千。
许久许久，我们都沉浸在各种观念里，要照顾好这个，照顾好那个，心疼这个，关心那个……
可是这所有的照顾、心疼、关心、帮助只是出于某种观念的作用，因为如果我们不这样做，就会被评判，被说三道四……
我们的“自我”陷入到了极大的恐惧里，却在努力做着自己也不明白，甚至自己也觉得艰难的事。
不懂爱是什么的人，怎么可能把爱给到别人。不知道如何照顾好自己，心疼自己的人，又如何能对其他人做到这样的事。
但就是如此，我们却一直在这里来来回回折腾不休。当我们要六亲不认的时候，那感觉是恐惧的。
当我们要成为那个“自私”的时候，那个心里是害怕的，因为内在的群众观念已经挡在了那里。我们怎么敢朝着这个方向迈出一步呀。
这正是探索路上的艰难。有时候，仅仅是听到这个“大逆不道”的说法就吓跑了，更不要说逆流而上了。
我们的自我已经完全被整个社会的观念所洗脑。那洗脑相当地透彻彻底。
在观念里，心是没办法安静下来的，只要略微有那么一点点静心时间，有那么一点点静心上的投入，就会发现这个牢狱其实不是外边的人事物，是我们自己的“头脑”。
没办法发现它，没办法发现头脑的运作，就没有办法真正为自己的生命负起百分百责任，没办法成为那个空心人，无心人。
自己看不到光明，又怎么能告诉别人那是光明之路呢。
是的，我们的责任就是“照顾好自己”，照顾好自己的身体，心灵，还有我们内在世界里的一切发生。
让它们呈现，而不是去批评或者抗拒，去感受自己的感受，没有什么比它更真实在此时此刻。感受之在当下。
如果此刻的感受自己不能溶解，那要照顾别人，要采取什么措施与方案，就是开的空头支票了，一样都做不到，做了也不满意。
我们还未真的了解自己，还在给自己制造新的麻烦……
一个四、五十岁的人，也算是经历了无数风雨，经历了千山万水，却无法经营好自己的婚姻，无法给予孩子真正的支持，无法做好自己眼前的事，不断地使自己陷入混乱与痛苦里，无法活的开心、敞亮、欢喜、自在，的确是有些地方出问题了……
——#内在探索#回归自己
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