晚间日记｜20190509

晚间日记｜20190509

一，今日计划，实际完成，原因以及对策

起床：6:00

实际 :6:30

原因：看书入迷，睡迟了

对策：到点睡

上午

6:30-7:25 喊老公起床(化妆，换装) ，晨祷，灵修分享

实际：7:00才把老公喊起来

原因：他也困

对策：到点还是要起来，困了中午补觉

7:25-9:10晨练，早饭，每日一词，听良友，准备午饭

实际：完成

9:10-9:30小憩

实际：10:00-10:30

原因：沟通同工会

9:30-12:00写作3000字，跳操，上午茶

实际：没写作

原因：讨论同工会的事情

中午

12:00-12:45午饭，清扫整理

12:45-13:30午休，洗漱

实际：部分完成

原因：继续同工交流

下午

13:30-16:30 看房，生意，下午茶，整理出行的行李

实际：无

原因：同工关怀

傍晚

16:30-17:15 跑步

实际：完成

晚上

17:15-18:00洗漱，小憩

18:00-19:00一天总结，周总结

实际：没有

原因：读书入迷了

19:00-20:00专题写作

实际：未完成

20:00-20:45阅读

实际：未

原因：同上

对策：同上

21:45--休息

实际：23:30

二，今日总结：

记录有收获的事务

1.读经，打卡

2.晨练

3.同工会

4.关怀同工

5.读书《明朝那些事儿》

财务检视：

无进展

对策：理财，投资

人际的投入：关怀组员

健康与饮食

步数：8883

锻炼：步行

饮食：早上八分饱，中午八分，下午茶，晚上七分

体重：60.5

三，明日计划

上午

6:30-7:25 起床，听经，喊老公起床(化妆，换装)  ，晨祷，灵修分享

7:25-9:10晨跑早饭，良友，准备午饭

9:10-9:30小憩

9:30-12:00写作 跳操

中午

12:00-13:30午饭午休

下午

13:30-16:30外出，生意

16:30-18:00跑步

晚上

18:00-19:00洗漱，小憩

19:00-20:00一天总结，写专文

20:00-20:45阅读

20:45休息