流瑜伽有感

流瑜伽有感

晚上的瑜伽课是流瑜伽，说实话，我正式去瑜伽馆练习不到一个月，对瑜伽的派别还没有完全弄明白。

上课前老师说流瑜伽是让自己的每个动作伴着音乐跟着节凑连续不断的做，心无杂念，练习完会大汗淋漓身心舒畅。

我举起手来问了一个很白痴的问题，老师，流瑜伽就是流汗的瑜伽吗？同学和老师听到我的提问，禁不住笑了起来。老师说no，流瑜伽是身体的动作流动起来。好吧，是我对瑜伽了解的实在太少了。

老师简单讲完，开始正式上课，第一次上流瑜伽的课，会非常惊讶——这也是瑜伽？怎么会有那么多的跳跃动作、怎么动作节奏这样快、怎么呼吸要如此粗重? 然而，一旦你开始试着接受它，练习它，你就会发现流瑜伽的美。一堂课下来，身体酣畅淋漓地出汗、内心因活力激发而变得更有力量。我跟着老师照葫芦画瓢， 虽然我的动作生疏笨拙，但全身心的沉入其中，放松内观自己的身体，竟有种被打通任督二脉的舒服感觉。

如果说传统的哈他瑜伽体式像一颗颗美丽的珍珠，那么流瑜伽就仿佛一串串穿好的珍珠项链。它根据个人的意愿，可长可短，可大可小。

室外天寒地冻，瑜伽馆里温暖如春，一个半小时的课程结束，我们大汗淋漓，留下全身的舒爽轻松，好期待下周的流瑜伽课……