20180408四月第一周总结&下周计划

第一周总结

【工作】

2、3、4号正常上班

【生活】

5、6、7号香港游

终于完成迪士尼打卡。

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【运动】

无规律运动，后三天暴走。

【饮食】

感觉吃得不规律，营养失衡。

【睡眠】

后三天出游太累反倒睡得更沉。

第二周计划

【运动】

2-3次慢跑30分钟

每晚睡前拉伸

【饮食】

多喝水

芝麻黑豆核桃枸杞维生素片

补充蛋白质

【装修日程】

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