2016.11.19
1.本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？
我是周三才加入60训练营的，而训练营已经开办了一周。起步比人慢，想加快脚步追赶上去。那么我就得加倍努力。
听了tom的前几期节目做准备。
刚加入群的当天晚上，我就开始录第一个60录音“自我介绍”。这是我最害怕的题目，也是我最应该克服的题目。面试、在众人面前介绍，这唯一不需要自我介绍这个开端，必须跨过去。
思索了许久，除了名字、出生地、职业，我想不到说什么了，听了下其他小伙伴的自我介绍。自己再思索了片刻。结结巴巴的开始录音了。录了快一个小时。思路慢慢清晰了，突然开窍般知道自己该介绍些什么。果然万事开头难，看似60秒不难，做起来确实比想象中花时间。最后花了2小时不晓得多少遍录完了。虽然录的时候思路还是不大清晰。之后的两三天分别录了三个录音。我为什么加入60秒训练营、时间、成功。还有自由、桌子和挑战作业没有录制。第二周准备跟上进度！加紧练习。
2.本周在训练过程中，发现自己哪些进步和优点？有哪些感受想分享？
进步还没看出来，如果说有的话是写作能力和思维被训练到了。但录制了五期作业，最后两期我是写好稿子念的。尝试过不看稿子录。结果结结巴巴的。也是因为时间有限没能一直练习。优点是平常看书和听节目让我知识面会比较广一些。可以聊的东西比较多。写作能力也得到发挥。
3.本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？自己想到什么解决方案？
最需要解决的是：
1、不看稿，只是写大纲，在脑海中过一遍，直到思路清晰才开始录。
2、规定自己在一个小时内录制好。否则第二天再录，只有限定了时间制造稀缺感才会真惜。
3、在碎片时间思考话题而不是等到晚上录时才思考浪费时间。
解决方案：锻炼自己在空闲时间刻意
思考话题。尝试白天也录制，在碎片时间录制。不让自己看稿念！宁可第二天再录也不看搞念。
4.你希望被教练点评的一期节目名称是什么？（至少录了两期节目哈）
想被点评的已经被点评了。等下周
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