补充基础营养的重要性

我们先来了解一下什么是基础营养，大家能说说看，你认为的基础营养是啥吗？

人身体需要的基本营养素都有哪些？

以上7种，还有一个很重要的就是钙

这8种支持了我们身体的消化、排毒、免疫、吸收等等各项系统的正常运行，是保证人体运行正常最重要的元素

这个是每人每天需要摄取的营养素的量，就像机器运转需要足够的机油，润滑油等等一样，

美乐家是一家希望大家全面换用日用品远离经皮毒，然后提高补充基础营养意识，让身体的各个机能保持正常，再通过一些针对性调理的产品，调理一些病症，让大家减少去医院的这样的一家公司！

所以今天我们来聊下第二步，补充基础营养的重要性，对于缺钙，很多人的理解仅限于孩子长不高，容易骨折，腿容易抽筋，其实缺钙，可以造成很多的问题。

很多人只知道缺钙会有抽筋表现，其实，身体内部不同部位缺钙也会有不同的表现。

1.大脑缺钙：神经不稳定、做梦、易醒、磨牙、睡眠质量差。孩子易惊、睡觉后脑勺出汗、咬嘴唇、易哭、枕秃、尿床、个矮。

2.牙齿缺钙：塞牙、牙齿稀疏。

3.心脏缺钙：心率失常、心慌、心悸。

4.气管缺钙：痉挛导致干咳无痰。

5.骨头缺钙：腰酸、背痛、关节痛、骨头痛、骨刺、骨质疏松、怕风、关节响、变矮。孩子个矮、X型腿、O型腿。

6.手缺钙： 不运动不热时手心也出汗。

7.肠子缺钙：吃纤维素够量也照样便秘、肚子胀。

8.子宫缺钙：痛经。

9.肌肉缺钙：抽筋。

10.中小动脉缺钙：血管痉挛引起血压高。

痛经，高血压，手心出汗，便秘，心慌，睡眠差都有可能是因为缺钙导致，而这些是不是我们身边很多人都有的普遍症状？包括过敏，大部分过敏性的都是跟缺钙和维生素有关。

缺钙会引起皮肤对外界入侵的事物判断错误，导致反应错乱，这就是过敏，所以，我现在给大家调理身体的建议，第一点就是先补充基础营养

因为人过了25周岁，体内不会再继续储存钙，如果一天摄入达不到消耗量的800-1000mg

就会动用身体储存的钙。久而久之就会因为各个系统缺钙出现各种反应

一瓶特仑苏含120mg的钙，成年男性一天消耗800mg，成年女性消耗1000mg，去掉吸收率，每天如果不额外补充，通过食物能摄取多少？

够每天消耗的量吗？所以这是为何，很多小问题例如失眠，痛经，牙齿不好，头发稀释爱掉，便秘这些小问题在补一段时间钙以后会大大缓解，就是这个原因。

那么我们接下来看维生素，很多人说我通过吃水果可以补充维生素，真的是这样吗？美乐家我有很多伙伴非常具有小白鼠精神，他们会自己做实验来证明：

这个伙伴是不是特别可爱！美乐家提倡补充基础营养，并不是我们瞎说说的，从产品研发就能看出来

大家有没有留意到市面上其他品牌的钙片的成分？市面上的基本叫碳酸钙于D3合剂，我们从成分来分析一下美乐家钙片，首先，有四种钙源，这个是其他钙片没有的，为何要有四种钙源，是防止万一哪种钙不吸收导致这个钙片实效，基本没有四种钙都不吸收的，两种有机两种无机钙，另外，含镁，为何要含镁

很多人有这样的顾虑，说补钙容易结石，但是美乐家的钙片，可以打消这个顾虑，首先第一点，添加了镁，可以防止在骨骼和尿道和肾脏堆积，减少结石的发生。

除了这个，美乐家的钙镁片还有一个独特的科技专利，这个专利只有美乐家有，就是左旋糖复合技术，通俗的理解来说，就是人吸取营养的器官在小肠，小肠有一个很奇怪的特点就是对小分子的物质吸收的比较好，像钙这种大分子，吸收的不太好，所以以前的很多钙，都是存在吸收的问题，为何市面上大部分的钙都是碳酸钙，那就是因为胃酸对碳酸钙的分解比较好，小肠吸收的没有那么好。

左旋糖复合技术解决了这个问题，通俗的来说就是把钙打成小分子，结合上小肠容易吸收的果糖，所以吸收率达到90%以上，这个专利目前只有美乐家有，所以也可以看出美乐家重视基础营养的程度，一瓶钙，86块一个月，而且美乐家的钙镁片，根据性别需要的钙不同是分男女剂量的，这个也是体现了美乐家产品的严谨性。

那么接下来说维生素：

一样的有左旋糖复合技术，而且美乐家的多种维生素分男女，这个它牌也很少见，除了含12种维生素以外还有6种矿物质，最值得一提的是含叶酸，很多人说孕妇要补充叶酸，因为可以防止胎儿畸形，其实，叶酸是人体非常重要的一个元素，对心脏，神经系统，视力都起着很重要的作用，孕妇吃了美乐家的多维以后是不需要再补充叶酸的，叶酸过量会导致缺锌，特别是妇女一定要坚持补充叶酸，因为叶酸对预防乳腺癌有很好的好处

为何分男女维生素，因为美乐家的男士多维，添加了锌和铜，这个男士的需求量比女性大，女性的添加了铁，所以大家可以看出美乐家在基础营养的研究上面细分的很到位，市面上很少有品牌基础营养还细分性别的

那么接下来蛋白粉

蛋白质也是组成人体的最重要的成分，美乐家的蛋白粉有好多款，细分到运动前，运动后，特殊群体糖尿病人，分孩子和大人基础的，就是希望大家对蛋白质摄入的重视，基础的营养蛋白粉，糖尿病人用的葡安素营养蛋白粉，孩子的熊宝宝蛋白粉，运动前的巧克力蛋白粉，运动后增加肌肉的乳清蛋白粉还有减肥代餐的纤利姿蛋白粉，这个也是我在美乐家看到的细分种类这么多适合各个人群的蛋白粉，在这里我就要说这个问题，肾脏没有任何问题的，可以正常使用蛋白粉，如果肾脏功能受损的，蛋白粉减量，因为会增加肾脏的负担，小孩子还是个量的问题，其实添加辅食以后就可以添加蛋白粉了，量一点点增加，其实喝蛋白粉和喝牛奶一个道理，能喝牛奶就可以喝蛋白粉，一个是动物蛋白，一个是植物蛋白，现在来说，植物蛋白要相对安全点，现在牛奶的营养不如以前了，而美乐家的蛋白粉是保证无转基因的，所以喝起来更安全，用量，按体重酌减就可以了

接下来我们从另一个角度来分析补充基础营养对抵抗疾病的意义，其实美乐家的基础营养准确的说包括了钙镁片，多种维生素和矿物质片（男女），蛋白粉，爱维特（维C），维力多（维B），大家知道为何不建议轻易使用抗生素嘛，那是因为抗生素的种类有限，而体内的感染初期，细菌会加速变异的速度，4-7天内，所以如果三天内不能彻底消炎，还有残留部队的话，就很容易造成再次繁殖和感染，这就是所谓的输完液更容易生病，其实是消炎不彻底，如果消炎不彻底，细菌变异了，就要用更高级的抗生素，因为变异的抗生素对之前的已经有耐药性，但是抗生素的种类就那点，要是不断的用高级别的，最终有一天会无药可用，更可怕的是，当一个人携带了变异的病菌，会传染给身边的人，被传染的那个人，也对之前用的抗生素无效！

所以这是不提倡随便输液和用抗生素的原因，其实我们人体本身是有抵抗的部队的，所以抗生素在西方是很谨慎的，但是现在临床医生，一个是为了经济效益，一个是为了效果，输液已经是家常便饭，所以能不输液尽量不要输液！

    为何病了提倡大量的用爱维特，因为短时间内补充大量维C是可以提高细胞活性，道理其实很简单，就是当有外敌入侵，你是武装自己本身的部队打仗还是请外援？打抗生素就是请外援，补充基础营养就是平时操练自己的部队

你自己的部队都要死不活的，能不容易遭到外敌入侵吗？补充基础营养就是这个道理，生病期间大量补充维C，其实也是请外援的一个方式，只是这个外援是给自己部队补充能量的，而不是请外来的部队打仗，就是让自己的部队喝点红牛让他们短时间内精力充沛，把敌人打死，因为维C在体内不容易储存，易流失，所以短时间大量补充没关系的，要想不生病，还是要把自己平时的部队操练起来才行，就像军需粮草充足，马怎么不健壮，士兵怎么不强大，对吧！基础营养就是部队的粮草，所以每天喝一只爱维特特别有必要，去医院，就像外敌都打进来了，你不可能这个时候说要操练补粮草

肯定是先把敌人打死再说，所以应急的手段最常用的就是用抗生素，医生帮你把炎症消了就好了，但是，修补城墙，操练兵马等日常工作，还是得自己来！

然后美乐家很多产品不是抗生素，但是能起到抗生素的效果，例如呼吸道感染用精油直接杀菌，频率高点，持续杀菌，就能解决，还没副作用，精油最多8小时就排出体外，蔓越莓抑制幽门螺旋杆菌，让它数量不增加不至于达到致病的量，每天清理一下妇科尿道的细菌感染，这样就不会积少成多造成疾病，爱维特补充维C，维E防止细胞老化，保持活力，每天斗志充足，防火墙造起来自然细菌不容易入侵！

我吃基础营养爱维特一年多没感冒了，其实道理很简单，我对头孢基础的抗生素都不敏感，就是说我一旦有大病，青霉素压不下来，就得用很好的抗生素，所以我不能经常生病！所以我必须得加强平时的防护。

为啥提倡建议大家每天一早一晚嗅吸尤加利，因为呼吸道是反复感染的一个过程，每天都会吸入大量空气中的细菌，那么一早一晚杀一次，就不会造成堆积和繁殖，量上不去，自然就不会感冒感染了

小孩子最多就是呼吸道感染，因为医生和护士接受的教育都是什么感染用什么药，并没有推上去想想为啥会感染，但是道理跟医生讲的通

所以这就是保健品跟基础营养最大的区别

灵芝胶囊人参这种可以短时间提高肌体免疫力，就像部队困了累了，给点红牛提提神，应对特殊情况，例如抵抗力下降导致的各种问题，术后等等，但是不能长期依赖，无论是从经济还是成分都不建议正常人长期使用，把每天最基础需要的蛋白质，维生素，矿物质钙，微量元素按时按量补充好就OK了，就像车子，你定时做保养，换机油，跑个2.30万公里是完全没问题的，就是这个道理

伤口部位，直接碾点栀子粉末盖上去保存干燥，好的很快，以前小时候过敏就用维丁胶性钙和B12，打三天到一周就好，现在呢？都是氯雷他定，通过调节干预激素来让皮肤消除反应，我为啥知道过敏是基础营养缺乏就是因为我小时候最爱打维丁胶性钙和B12，那个针不痛，现在都打不到了不生产了！

所以疾病和日常护理的关系把自己的家当作院子，疾病当作狼，当自己家出现问题的时候，先搞清楚判断一下是篱笆和防护措施没有做好老化了没及时维修，还是狼已经进来了，如果狼已经进来了，已经自己赶不出去了那想办法找猎人把他赶走，猎人就是医院和医生，那么猎人赶走了，是不会帮你修补篱笆和建造防御工程的！这个时候就要靠自己平时勤快点，那修补篱笆的事情就靠美乐家了！

美乐家对一些小狼也能赶走，所以情况的判断是最重要的，不能盲目拒绝去医院，也不能盲目信赖美乐家产品，其实大家在医院里面打吊针也可以注意一下，基本上消炎的就一瓶，其他的几瓶都是啥维生素了，电解质了，也就是说你生病的时候，医生都会特别加强基础营养的量，那么咱们平时更需要补充了对吧？

因为抗生素一用至少要三天，否则杀不死细菌容易耐药，所以生病的时候，加量喝爱维特特别有帮助，维C是万能的解毒剂，现在临床有大剂量的维c治疗癌症的例子，而且维C在体内储存几个小时就代谢了，不是长时间大剂量的服用没有任何副作用，但是维c可以大大提高细胞的活性，也就是说可以让我们自体细胞活跃起来，更有能力去跟敌人斗争，减少吃抗生素的机会！

其实感冒90%是病毒感染，10是细菌感染，所以大部分的感冒药是没有杀病毒的功能的，还不如大量增加自体抵抗力抵御外来伤害，平时把自己的部队操练好，自然不容易被外界伤害，这就是美乐家一直强调的，加强基础营养的用意！