有人说焦虑这个东西，大部分是因为人们的认知障碍导致的。我也不是什么专家，也才疏学浅，见识不多，但是觉得说的还挺有道理的，至少对于我这样的老焦虑人员，确实可能是因为自己的认知问题导致的。提前焦虑，事后焦虑，反复焦虑，好像焦虑似乎都成了如每天需要吃饭睡觉一样的常态了，不过是程度不同罢了。
自己也有的时候会考虑，为什么自己总是会为任何事情都感到焦虑呢？除了病症的原因之外，是不是自己的思维模式也存在的一定的问题。不确定性本就是生活的常态，所有的事情，我们都只能尽可能的努力让其按照我们预定的计划进行。可即使是这样，不可控因素仍有很多，随便一个就可能让事情的走向发生改变。自己的焦虑大部分原因皆是如此。其实，在某些生活强者的面前，自己的思维认知的短板就显露无疑了。
不可控因素本就很多，生活中每一分钟都可能发生我们无法预料的事情。可是，这种概率性的因素，并非会因为你的焦虑而产生改变。而且，潜意识中对于这种不可控因素的惧怕，也会加重自己的焦虑。无形中放大了那些可能出现概率极小的事件。
但是生活也许正是因为这些不确定，才变得精彩，让人期待，毕竟在黑暗的背面永远是阳光，焦虑不安，就多看看书，多体验，尝试让自己那颗经常躁动不安的心变的平静一些，说不定，你的精彩人生才刚刚开始……
————洛忆安然
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