2018.3.27 星期二 阳光明媚
今天的天气很不错，适合晒肉肉，昨天发的全身肥肥照有点看不清，一身黑^o^今天补上咯……有没有土肥圆的即视感哈哈
宝妈→辣妈第4天
早上走路上班时，感觉右侧腿外侧有点拉扯感，髂胫束与颈骨前肌紧张，需要放松放松，圈起来的部位哦
宝妈→辣妈第4天
看看这几天的体重和体脂率对比图哈，决对的动力来源，越来越有劲啦
宝妈→辣妈第4天
严格按照3333+饮食健康，缺一不可，肌肉量不足啦，看来要增加点肉类……
宝妈→辣妈第4天
今天又打破我的步行记录啦！有些小伙伴会觉得，露露姐，你每天走那么多步数，膝盖不会痛吗？让我告诉你，我们团队专注于肩颈、腰腿疼痛调理，产后康复，运动纠正，线上线下培训等等，小伙伴们觉得我膝盖会疼吗？嘿嘿！
宝妈→辣妈第4天
2018.6.5 星期二 晴 盆底肌康复训练 臀桥： 身体平躺在一个稳定的平面上，双腿屈膝90度，两脚与髋关节...
2018.6.6 星期三 阳 由于发烧严重，在家躺了一天，整个人都无力，发冷，真的是六月飞雪的感觉，浑浑噩噩的...
2018.6.7 星期四 阳光 产后的康复锻炼是必要的。 并且对于轻中度的盆底功能障碍的患者来讲，有意识地进行肛...
2018.6.1 星期五 晴 今天六一儿童节，带着儿子一起去嗨皮，去了环江骑自行车，快乐出行的一天。 儿子的手足...
2018.4.2 星期一 阳光明媚 原来有句话叫“烟花三月下扬州”我更觉得柳州的三月是仙境，三月的...
2018.4.1 星期天 阳光明媚 休息日就是应该睡到自然醒，说是睡到自然醒，其实这个生物钟是改不了的，...
2018.4.17 星期二 阳光灿烂 经过冰火两重天的世界，我光荣的感冒了，晕晕乎乎了两天，又积累了大量的工作，...
2018.4.23 星期一 阴雨天 我能说昨晚学习到1点半吗呵呵呵… •盆底肌小知识 年龄也会影响女性的盆底健...
2018.5.21 星期一 阳光 盆底肌小知识 产后女性是盆底肌损伤的高发人群。 很多女性在产后发现自己出现阴道...
2018.5.18 星期五 阳光 今天真不要太忙，整理了更很多资料，累趴下，今天就这样吧 连步数都没有了……
本文标题：宝妈→辣妈第4天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vcdycftx.html
网友评论