2019年12月6日
今日份断舍离
1 丢掉看完的电影票
2 删除手机里多余的视频并整理了手机相册
3 及时删除手机里多余的信息
今日份练习
画画：速写1张，30分钟
看书：《人生效率手册》60分钟，《刻意练习》50分钟。合计110分钟
听书：无
健身：健身房跑步机慢走15分钟，健身操45分钟，总计60分钟
冥想：10分钟
日计划：有
今日份感悟
周末到，突然觉得情绪低落加孤独感，一个人的日子总有感觉落寞的时候。为了表扬这周自己践行了早起，并成功三次早起。我吃了顿披萨大餐还有看了一场梦幻的《冰雪奇缘2》，允许自己的情绪低落，然后好好对自己，今天在微博上刷到一个歌手得了癌症，昨天听电台又有一个运动员得了癌症晚期，死了。他们都在35岁以下，生命有时候很短暂，所以要好好关怀自己的情绪。死了就没了，这一生，好好珍惜。
今日份收获
今天健身我很努力，最后虽然只剩下两个人，我很庆幸其中有一个是我，跳舞的时候觉得又与那个小时候努力的自己相会，这种感觉很美好很美妙。爱自己，爱生活。我很棒。
加油，活着的感觉真好。
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