日常系列之与自己对话36

2019年12月16日

今日份断舍离

1 整理了双十二的部分快递，及时扔掉了垃圾袋

2 及时确认了快递收货，不拖延

3 删除了手机里多余的信息，图片以及软件一款

今日份练习

画画：线稿半张，并进行了勾线总共60分钟

看书：《刻意练习》45分钟，《人生效率手册》37分钟，共计82分钟

听书：无

健身：跑步机慢走15分钟，瑜伽课60分钟

冥想：5分钟

日计划：有

今日份感悟

不急不躁做自己热爱的事，如果有些意外的收获，那就是一大乐事。

今日份收获

越发从容的练习瑜伽，跟身体对话，把控自己的身体。知道了一条变现的渠道。但是需要慢慢去沉淀。

加油，活着的感觉真好。