早上沿着仰天岗太阳城山道散了一圈步，感受山里清晰的空气，寂静无人的环境，让人心胸舒坦、放松，不知不觉间就走了6000多步。随着步数的增多，起床后略显僵硬的身躯慢慢变得柔软起来，运动对身体有促进作用。我心里冒出一个念头：朋友圈里面有个男性健身教练，兼职做推拉按摩，经常会发一些这方面的信息。做一次全身的按摩，在活络筋骨方面，可能比纯粹的散步更有效，要不要去尝试一下呢？我这个人在行动方面向来有些拖延，很多念头想到了但是没有落实，哪天有兴趣，还是真要找到这位教练了解了解情况。
在山上散步的时候，碰到了市政府的一位秘书长，他正在气喘吁吁跑着步。我向他热情地打了一声招呼，他挥挥手致意，继续步伐协调地往山下跑去。跑步是比散步更加难以坚持的运动，每次我在山上看到秘书长，都是他跑步的身影，可见他的毅力比我强很多。秘书长有文字才华，有一次我们单位写了一篇通告，他把我们叫到政府办去，从通告文字的逻辑性上指出了存在的不恰当处，让人恍然大悟，深感佩服。每一个到了一定位置上的人，都必有他的过人之处。
这让我想起了市公安局的另外一名老领导，从普通民警干到刑侦支队长，再干到公安局副局长，最后以正县级职务退休。退休以后无事一身轻，天天看到他在公园里面跑步，一年四季寒暑易节，无论刮风下雨都勤跑不辍。为什么我会知道这件事？因为我散步形成习惯后，也是风雨无阻的，但散步怎么能够跟跑步比呢？散步可快可慢，不想走了就在公园边上的椅子坐一坐，跑步可不能停下来，风雨无阻地跑步需要坚韧不拔的意志。而一个人有了这种决心和意志，他在素质的提升上就不会太差。随着人品修养的提升，假如还有机遇的加持，人生的道路就可能走得更宽广些。
首先是念头，然后是行动，最后是结果。念头一定要正，做到不忘初心，志存高远；行动要迅速，要坚决和果断，最关键的是续航能力要强；最后对结果也没有必要抱以过高期待，一切付诸于命运的安排。正常情况之下，结果也不至于太坏，总体应该在平均水平线之上。这个“念头——行动——结果”的闭环，是我最近从周岭写的一本新书《认知驱动》里看到的，并且深以为然。周岭之前还写了一本书叫《认知觉醒》，对于刚刚开悟的小白而言，两本书都可以算启蒙读物，可以反复阅读。
我在生活当中见到了形形色色的人，前面说的那几个人都算是比较有素质的，并不是因为他们有什么职务才证明有素质，素质展现在个人的言行举止之中，让人一望而可知。当然既然能够碰到有素质的人，肯定也会碰到大量没素质的人。前几天我在御天城茶山路，正开着车由西往东行驶，因为早高峰交通拥堵，车辆排起了长龙。正当大家安安静静等待的时候，一辆电动三轮车呼啸着从我身边左侧驶过，往正亮着红灯的路口奔驰而去，直接驶上了对方向来的车道。对方由东往西行驶的车辆纷纷避之唯恐不及，一路险象环生，最后该电动三轮车抓住间隙闯红灯而过。车主肯定没想到自己的形象碎了一地，不过他会认识到这一点吗？大概率是不会的。
昨天早晨散完步以后，我到经常去的那个生鲜超市去买猪肉，突然发现猪肉摊前的景象与往常截然不同，围满了密密麻麻乌泱乌泱的老太太老头子，大呼小叫地喊着老板给自己剁肉。我抬头看了看摊子上方的猪肉价位表，原来今天各种猪肉降价销售，大概一斤平均降个3元左右吧，有便宜难怪挤满了人。有好几个老太太抓住自己看中的猪肉不放手，怎么叫她们都不放，老板又生怕割肉刀伤到她们的手，一气之下大叫道“不卖了、不卖了”，空留那一伙老太太在那边大眼瞪小眼。还有几个老头为了买肉，钻进了老板的摊位里面，几乎贴着老板的身子站着。这种乱糟糟的景象就这么一直持续着，看得我目瞪口呆，最后肉是买不成了，只得悻悻离去。
可以有很多种社会心理学说法来解释这种现象，这里我就不去解读了，但是最起码有一点，可以看出素质方面还是存在些问题。简单地以一句话做个结尾吧——我们要努力去加强人生修炼，做一个讲文明有素质的人。讯飞语音输入64分钟，全文1600字。
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