真实表达自我：从隐藏情绪到坦诚相待的转变

那天，友人分享了一则视频，内容是关于一位终生未婚的老者，晚年孤独生活的描绘，其中流露出对未曾选择婚姻的悔意。我，一个39岁的大龄未婚者，深感其言似在影射我，遂直言不讳地指出，此举仿佛是对我的侮辱。

友人过了许久，才发来微信解释，坚称并无此意。但于我而言，侮辱感已油然而生，于是我便毫不避讳地表达了自己的感受。

倘若此事发生在过去，我或许会短暂地感到不快，认为友人未能理解我，但随后我会抑制住情绪，以免给人留下不佳的印象，尽量表现得宽容大度。

然而，现在的我正在逐渐改变，我学会了直接表达自己的喜怒哀乐，不再掩饰内心的不满。我认为，真实的表达才是人之常情，不必惧怕得罪他人。若他真为我之友，自会理解我的感受，并在日后的交往中更加注意分寸，尊重我的情绪，而非将我的状态当作谈笑的话题。

我发现，当我真实地表达自己后，我得到了更多。与身边人的相处变得更为直接，他们更能了解我、懂我，从而更容易建立深层次的友谊。相反，若我隐藏情绪，别人往往无法理解我、尊重我，导致我内心不快，难以深入交往，更难以觅得知己。

因此，我坚信，真实的表达、坦荡的面对，才是人本来的样子，也是通往真挚友谊的必经之路。