昨晚，好久没见的朋友发来消息，说最近总觉得委屈。
我问，“是遇到什么事了吗？”
朋友说没有，就是心烦。
人到中年，很容易莫名的心烦，其实是长期积压的事情太多了。
夫妻之间三观不同，吵吵闹闹是经常的事儿。
孩子开始叛逆，好言相劝和严厉呵斥似乎都起不到什么作用。
工作带娃不能两全，常常让人崩溃。
身边的人都越过越好，只有自己怎么就越活越倒退呢？
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其实我们别无选择，唯有改变自己。
生活不如意时，先看自己。
也许老公的表现不尽人心，但是自己又何尝不是呢？都说男人压力更大，其实也是有道理的。
女人实在挺不住了，至少还可以哭诉以解心中之闷。
01
原谅自己
首先，要学会原谅自己。
以前的时间已经一去不返了，事情该发生的不该发生的全部已成定局，但是未来还有很多可能性。
年龄并不说明一切问题，有些工作已经做不了了，但是还有很多可以做的。
原谅自己曾经年少轻狂，原谅自己曾经踏错路，原谅自己曾经冲动行事，原谅自己的过去。
02
学会解压
生活压力那么大，现实那么不如意，如果没有一技解压本领在身，任由自己深陷痛苦的深渊无法自拔，又白白浪费了时间，是非常不明智的做法。
有人倾诉可以解压，有人看剧可以解压，有人哭一通就什么事儿也没有了，如果没有好的解压方法，那么要赶紧找一个适合自己的。
03
抗压能力要加强
只学会解压是不够的，最根本的办法是提高自己的抗压、受挫能力，唯有从根本上避免自己时常消极，才能把时间用在正确的事情上。
如果有一颗玻璃心，随时会碎，碎了就想办法复原，次数多了，大多时间都用在复原上面，就耽误了其它更重要的事情。
所以，抗压很重要
04
提升复原力
如抗压能力一样，强大的复原力也是成功人士的标配。
事实证明，复原力越强的人越能快速走出消极情绪，进入正常工作和生活中。
接受现实，提高自己战胜现实的能力。
即使危机重重也要时刻寻找生活的真谛。
培养自己随机应便解决问题的能力，而不是一味的惊慌失措。
人人都会遭遇不幸，复原力越强的人真能战胜不幸，找到对的方向。
05
充实自己
所有悲伤的来源归根结底都是经济实力的匮乏。
不是说身处贫穷就没有真正的幸福，现实社会下，经济条件确实决定了上层建筑，也决定了遇事恐慌的程度。
当然，经济条件好也不代表没有烦恼，但至少没有经济方面的烦恼。
贫穷是件相当可怕的事情，想要远离贫穷，唯有改变自己，充实自己，学习新技能，才有更多的机会改变自己的现状。
研究自己，找到自己的长处，寻找相对正确的路，然后坚定的走下去，是通往成功最快的方式。
06
爱上自己
即使自己现在不够优秀，也不要贬低自己。
即使自己被许多人看不起，也不要放弃自己。
即使前方的路已经被堵死，也要拼劲全力寻找新的路。
即使连亲人都怀疑自己，也要时刻保持清醒每天进步一点点。
如果连自己都不爱自己，又如何让别人爱上你呢？
年龄已无法改变，如果夫妻感情凭借一己之力也无法改变时，我们唯有改变自己，找到新的出路！人生之路没有走到尽头，谁都无权对别人的人生盖棺定论。（图片全部源自网络，如有侵权，请告之）
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