任何事物都是一把双刃剑，紧迫亦然。
过度的紧迫会损害我们的身体健康，精神也会在长期的高度紧绷中临近崩溃，但是，适当制造紧迫感，却能大幅度提升事项的完成速度。当我们产生紧迫感，大脑的集中程度会提高，相应地，手脚也会变得敏捷起来。一个最简单的例子就足以说明这点。
让一个人绕着操场奔跑一圈，如果没有任何限制和要求，只是跑回出发点即可，那么这个人很可能会选择自己最舒适的速度奔跑，呈现一种小步慢颠的从容姿态，轻松跑回，甚至没有大口喘息，但耗时也不会很少。那么，如果在他起步后不久，放出一条饿狼呢？当然，在城市里很难找到狼，尤其是饿坏的狼，那么如果放出的是如同真人秀节目里那样的抓捕者呢？答案很明显，那个人会奋力奔跑。
这就是紧迫感能够提升的速度和效率，当然，日常工作中既不会出现狼，也不会有抓捕者，但不断流逝的时间却比狼和抓捕者更加冷酷，它不会因一发子弹而停下，更不会被任何事物收买，这难道还不能让我们感受到紧迫吗？时间在前进，而我们的工作进展缓慢，如果不抓紧一些，很可能无法按期完成它们。
能做到“有事紧迫，无事放松”是件很难的事，那些作风拖沓、惯于慢吞吞做事的人总在放松，而那些性格火爆、向来雷厉风行的人总是无法休息，但在工作上，我们需要紧迫感，因为它不仅是一种行事上的积极情绪，更能让我们专注地投入工作，在很大程度上降低错误率，让能力得到最大限度的发挥，为工作的完美达成保驾护航。
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