这段时间，感觉有点太过懒散。不看书，不敲字。天天在短视频里沉沦，自己也一遍遍的告诉自己，不能这样，可仍然夜夜熬到半夜两三点。终于在今天，成功戒除了这个瘾头。主要归功于下午与刘同学和韩同学的下午茶。
下午，我们三人如约来到购物中心大厦。转了一大圈的彩妆区，试了Mac的mangrove色号的口红，177，结果没货；觉得Dior的999色号很漂亮，320，太贵；圣罗兰的口红，又润颜色还正，320，还是看看就好。之后就来到肯德基，点了拿铁和两杯红豆酒酿饮，聊了一下午刘同学没结婚前的各种艳情史。
三个小时，我觉得自己的笑纹又添了好几条。
韩同学在我们大聊特聊的中间，靠着桌子眯了一会，最后被我们的谈话内容惊醒。未婚的小可爱每隔三分钟就提醒我们将音量降小一点，然后私下里看看周围。
之后我们来到五楼的小吃一条街，随便吃了一些。吃饭期间，两位同学不断的鼓励我：拿出追求更好生活的勇气，不要再蓬头垢面，不打理自己的外在形象，暴殄天物。如果一味的将精力时间扑在孩子身上，结果未必会好。离婚不可怕，带着生病的孩子也不可怕，可是每天用负面的想法控制自己的生活才真正可怕。
然后韩同学讲了自己身边的例子，告诉我要舍得往自己身上投资，口红至少五只，香水三种，几件上档次的衣服。
而刘同学更是现身说法的告诉我，自己如何从原生家庭的打击和语言暴力中一步步走出来，最终获得丈夫的疼爱，朋友圈的高关注度。
真心感谢两个坦诚善良的好朋友，在我这几天万念俱灰的零界点，真心的为我打气呐喊。
其实这些话，妈妈和弟弟已经说过无数次，但今天回来后，我却感到从没有过的神清气爽，现在想想，应该是因为这些话终于从几年时间的量变达到了今天我心理的质变，让我下定决心，真正的要有所改变。
1、每天早晚各十分钟感恩。
2、每天基础护肤半小时（按摩），表情管理半小时（照镜子），声音训练半小时（录音）。
3、每天一小时瑜伽，身材管理：驼背和翘臀。
4、工作内容是专业研究写作，每月一篇专业相关文章 。
5、每周一本书，一篇读书心得。
6、一月一次电影时光，一篇影评。
6、完成小说，不间断的日记。
时刻保持对自己微笑！
也许在此期间会有消极情绪的反复，负面情绪还有可能大反攻，但是起码此时我已经对生活抱有满满的信心。为了被自己亏欠的三十多年，为了我和孩子更好的明天，改变从今天开始。
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