2023年11月复盘

八段锦

THOUGHTS & ACTIONS

1 法语复述：在最初与搭档一起练习了两三次后，对方不再练习了，我决定继续坚持下去，便想go public。但是简书的积分不足以上传音频，另外其他平台也需要经营的话会不必要地耗费时间，我便选择了建立文件夹，自己把文字和音频归档，留作记录。复述不是终点，但复述确实有效。

2 英语背诵：英语最初尝试复述，不过练着练着就向背诵发展了，虽然做不到逐字，但逐句是差不多的。题材就选课件里接触到的内容，毕竟备课的时候就很熟悉了，背诵只是更上一层楼。

3 八段锦：本月开始练习八段锦，坚持每天打卡，一开始暴汗，现在不出汗只觉得热。其实，八段锦除了动作，呼吸的配合也很重要，内外兼修更有效果。

4 听写：英语和法语的听写时常在做，练习的感觉很好，希望有助于抓住细节，自我纠错。

5 捐赠：本月把冬装整理了一批，捐赠出去，事情不大但心情很好。断舍离可以把有用的物品送走，物尽其用。

6 《最优解人生》：本月读了同事推荐的这本书，有一点收获——提前计划，让自己在适合的年纪完成尚可努力争取的事情，获得也许是一生一次的体验。目前没有重大行动，但在小处有些想开了，该花钱就花，何必为难自己。

UNSOLICITED ADVICE

1 . 周末复习：动力不足，做的不多。