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穷尽一生,希望老来依然有健康的身体跳舞!

穷尽一生,希望老来依然有健康的身体跳舞!

作者: 弦一月 | 来源:发表于2018-01-07 13:15 被阅读0次

    每一个与我聊舞蹈的人,我都会建议她(他),一定要先了解自己身体,了解人体的结构等,可以避免在习舞中因为一些不当的行为而伤害身体,从而过早的结束了舞蹈生涯!

    我们热爱舞蹈,因为舞蹈给我们带来了快乐,让我们从中找到志同道合的伙伴,所以,不要因为错误的习练行为而让舞蹈变成一种负担!

    陈宝老师的课程看完总能感受到人体的奇妙之处,也更加让我相信,我60岁依然可以开心的跳舞的!

    今天看了陈宝老师的课程中,关于肩胛骨的肌肉训练,可以有效的改善“富贵包”,让身体看起来轻松自在,减少虎背熊腰的感觉!

    挺拔的身姿也会让我们的气质看起来更加出众利落!

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