《菜根谭•上卷》一四六、耳目口鼻皆桎梏，情欲嗜好悉机械

• 一灯荧然，万籁无声，此吾人初入宴寂时也；
  晓梦初醒，群动未起，此吾人初出混沌处也。
  乘此而一念回光，迥然返照，始知耳目口鼻皆桎梏，而情欲嗜好悉机械矣。

• 在微弱的灯光下，万籁俱寂，这是人们要入睡的时候；清晨从睡梦中醒来，万物还没开始动静，这是从朦胧梦境走出的时候。利用这一刻来澄清内心，反省自身，便会明白耳目口鼻都是束缚心智的枷锁，情欲爱好都是使我们堕落的机械。

萤然：形容灯光微弱如萤火。
宴寂：佛教语，安息，寂灭。
混沌：我国传说中指世界开辟前的模糊一团的状态。

《菜根谭》是一部论述修身、处世、待人、接物的格言集，是300多年前明代思想家、学者洪应明，对自己一生为人处世、宦海沉浮的体悟和总结。

格言从数十字到近百字不等，简练隽永，对仗工整，兼采雅俗，耐人寻味，共360则。

“以菜根名，固自清苦历练中来，亦自栽培灌溉里得，其间风波，备藏阴险可想矣。”

品得菜根香，进退皆安然。

注：
谭：通“谈”。