【作者】：Mok
【日期】：2023.12.11
【题目】：人生日常 人生不如常
【用时】：40分钟
【正文】：
一阵咳嗽声，又一阵咳嗽声…
今日爱人出差，且咳嗽的程度比昨天猛烈；
倒好了温水，在家吃的药和出差吃的药都准备好了；
去阳台上轻声告诉他下；
他也温和回应：好的；外面冷，进去多睡一会儿。
看看时间，5:55；差5分钟闹钟；
发卡个日签和彩虹卡，便是今日启程。
坐下来，我的咳嗽不止；
喝了几口水，不见得缓和；
宁静、宁静、宁静、宁静；
就在这个当下，心中默念了四遍后，不咳了，只是有些喉咙痒。
还是心里着急了，身体会因为紧张收缩而咳嗽局促。
他吃了药，带了各一板，可以的，比不带好且选择了便利的方式。
尊重，不代表他要接受我的表达和方式；看见，选取对自己有利可行的即可。
亦既：
尊重是听见并感谢，但不一定满足。
听见是有回应，一个默首、一个含笑、一个展颜、一声收到…
感谢也同样有回应，也许不一定有外在行为表现，但用心来看在互动中会有细微变化。
例如：
说话声温和、脸上的笑意渐丰、出门惦记着带点啥回…
出门时，说了句：口罩要带哈；
其实是关心，
但关心的表达方式不太合适时，就会是压力和变相说着：你有点蠢🤣，或者你没做好，亦或者是我是对的，你需要听我的
这句话多余🤓
出门时，他顿了一下🤣
在这个冬天，他哪里不知道需要戴口罩🤣
只需，看着背影就好啦🤗
为什么不上去抱一下呢🤗
算了，一大早的
我俩都咳，且他需要爱的方式是自由和自我决定
用他喜欢的方式，而不是我喜欢的方式，这样他更容易接受和舒服
无论是孩子、爱人还是父母，爱他们如他们所是，而不是如我所愿。
我们在这一年的相处中，逐渐走到了现在的相对融洽和彼此自在，少不了他的观察、理解、换位和包容。
说过伤人的话都在，发生的争执与冲突覆水不可收；
然而，也正是因为这一次次不再退让的激烈，表达了各自的观点和和而不同。
他不再害怕我毛了一声不吭就离家出走，因为有娃，有牵挂；
他也不再害怕我不说话把脸阴沉下来；
也不再担心我陷入到学习模式无法自拔🤣
我也不必惴惴不安于他的指责和“挑剔”
也不必小心翼翼于小事件引起的暴怒
我们都在成长，成长的速度远不及我们老去的速度和孩子长大的速度。
但没什么可担心和焦虑的，因为与其焦虑内耗，不如一步接一步，收藏和沉淀过程中的好。
我不知我何时老去，
不必医美，不必拉皮啥…
自然而然地老去，
在这个不知何时中，
保有最朴质，去每一天的自己去相遇。
一年365/366天，
看似重复，其实从来都不重复。
简单的事情，可以断舍离、可以递进、可以回味。
当我还年轻的时候，
我没有想过我会老；
当我还年轻的时候，
我没有意识到我会老；
当我年轻的时候，
我没有意识到年岁会如此快速的带来身体的变化；
当我年轻的时候，
我没有意识到时光越来越短暂；
当我年轻的时候，
我没有意识到他和我的关系走向；
当我年轻的时候，
我没有意识到我需要有不得不被人照顾的时候；
当我年轻的时候，
我没有意识到父母的唠叨；
当我年轻的时候，
我没有意识到父母叨叨背后的担心和恐惧；
当我年轻的时候，
我没有意识到让父母不担心也是一种无礼与傲慢；
当我年轻的时候，
我从来都没有觉得很多事情突如其来；
当我年轻的时候，
年轻…多好～
虽已不再小年轻，
但多了一份份责任、一份份懂得、一份份不易、一份份尽力而为与全力以赴；
虽已不再小年轻，
但多了一份放下和选择。
我，好像不再年轻；
但却从未后悔；
上学时，很自大地说过：无论错的、对的，我都是对的。
现在也一样，未曾改变；
然而在我是对的之外，也能去品尝对方的对。
很多对错，并没有绝对；
角度、立场、需求和表达不同；
很多对错，有严格的绝对；
尊老爱幼。
时光是个很好的朋友，
重重走过的路，浅浅地说；
踌躇走过的路，坚定地说；
迷茫走过的路，清澈地说；
时快时慢的路，含笑地说。
新的一天出发咯，
虽然慢如蜗牛，却有着在阳光下反光的蜗牛蛋白肽🤗
20分的小文，顺着心和手到了快7点了；
穿衣、整理，出门买早点；
今日复校，久违了。
【觉察】：
走过的路，心记得；
爱他如他所是，不是如我所愿；
对于父母，尊重大于要证明被尊重；
对错好坏以尊重为前提。
【行动】：
1、扫地
2、整理内务
3、开始在《清醒的活》分享稿中找感觉；太久没用PPT了，不知道感觉是否还在，太未知了。
4、一字一步一页（今天下雨，也可去公园走走）
5、如心姐分享的，特别棒：
倾心细听
尝试追溯过去
重新检视你的动机
把烦恼写在沙上
这个可以换种形式来对话
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