影语梦话 第10天
分身
用两天的时间看完了蔡康永的情商课。
本着学以致用的原则。从很早开始，我就认同了他的分身理论，并且开始给自己找“分身”了。
我们常常是只缘身在此山中的当局者迷。有时候陷入自己的情绪不能自拔，但这个“庐山”有时是别人，是这个社会强加给你，是你自己想当然的把自己植入其中的。——本来想用“置”，一个错字的出现，到巧妙的打开了机关。如果是“置”，你只是暂时的错位，能意识到这一点，就不会植入其中，别人的看法和评价，或是你想当然的以为是怎样，应该怎样。不会在你陷入的泥沼里生根发芽。
怎么破？我觉得“分身术”真的是很好的。设定一个个简单、清醒、客观、冷静，最关键的是置身事外，置身另一个时空的自己的分身，回来看看这个当下的各种各样的你。她会对你说什么做什么提醒你什么……所以我一般读书的时候，一边给自己找了好几个分身。
第一个分身：监督打卡，ABCWY
第二个分身：你和谁（怎样的自己）重逢，NEXT，秒分时日期月季年轮……
第三个分身：会过去的，你可以的。（当陷入某种情绪里，告诉自己。）
第四个分身：“这事和你有关么？”窗外
第五个分身：它对你有什么意义、启示和警醒？（当翻越了负面情绪，不要放过这个机会）
第六个分身：每天表扬自己三次（从表扬彤3次引申来的）
第七个分身：妳会无条件的爱她，永远陪她，不放弃她，支持她——对！你还有你自己。
……
我暂时找到这么多，但我想还会有很多，像孙悟空耳后的毫毛。
2019.1.20 腊月十五
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