13.子午流注的次序养生

13.子午流注的次序养生

3~5点 肺经当令肺主气，司呼吸；主行水；朝百脉，主治节； 此时天地阴阳转换 由阴转阳 人体也呈现阴盛阳衰的状态 人体应该处在深睡眠状态 肺病患者的高危时期 孩子此时的咳嗽多和气虚有关

5~7点 大肠经当令起床喝点温开水 促进排便 对身体非常好 此时孩子的咳嗽多是阴虚，痰多或者大肠积热导致的

7~9点 胃经当令胃部积热的话，会表现为嘴唇发干，舌苔厚，有口气 早饭必须要吃 最适宜的时间段就是早上7~9点 长期不吃早饭 胃酸就会分泌过多 各种胃病就会找上身

9~11点 脾经当令脾主运化；主统血 多喝温开水 新陈代谢比较活跃的时间段

11~13点 心经当令心主血脉藏神 此时最好能有个午觉 时间不宜过长 不要超过半小时 子时不睡耗气阴，午时不睡伤气阳

13~15点 小肠经当令小肠不正常 大小便都会不正常 此时孩子咳嗽多与阴虚内热有关

15~17点 膀胱经当令适量运动利于体液循环 可以适当的喝一些滋阴泻火茶 此时咳嗽多于膀胱经积热有关 可以在膀胱经刮痧或者拔罐

17~19点 肾经当令肾主藏精；主水；主纳气 人体开始贮藏精华 可以按揉肾经穴位治疗肾经疾病或者保健 此时孩子的咳嗽多是肾阴虚导致

19~21点 心包经当令心包即是心的外膜 保护心脏 可以清楚心脏周围的外邪 晚饭过后既可以促进消化还能保护心脏

21~23点 三焦经当令人体一定要进入深睡眠 此时咳嗽多是阴虚 还常会伴有出现盗汗

23~1点 胆经当令深睡眠利于胆汁的代谢 此时心脏功能弱 是心脏病患者高危时间段

1~3点 肝经当令肝主疏泄；主藏血 肝经最旺的时间段会进行血液的代谢 所以此时一定要处在深睡眠

孩子咳嗽迁延不愈，病程较长，且很明显在某一时间段咳嗽，多与子午流注有关。

恰当的时间点就要干正确的事情，让我们一起养生吧~

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