间歇性努力

看来我是间歇性努力，不够持之以恒，很多事情都有开头，却很难坚持下去，比如，每天早起，坚持了一段时间，比如，快手更新，比如喜马拉雅录节目，比如简书更新，中间会不断停止，

比如，每天晚上出去运动……

所以，该如何改善呢，应该从小事开始，只做一件事情的坚持下去，对吗？