【遇见未知的自己】读后感

“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”

最初看到这句话的时候可能会理解为，所有的事情都需要靠自己去完成。

看完《遇见未知的自己》，才知道这话的意思是：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。

这本书是我在图书馆无意中看到的，大概翻了几页觉得很不错，就给买了下来，在看第一遍的时候比较匆忙，但感触比较大，以至于自己在生活中遇到一些事都会想到书中的方法，在生活中，工作中无法静下心来的时候，我会试着去感受自己的呼吸，投身自我与自己的内心沟通，其实有时带给我们痛苦的不是问题本身，而是我们对这件事的看法与理解，当你真正去接受臣服于他的时候，也并没有想象的那么糟糕。

外在的一些追求，让我离自己的内心深处越来越远，感受不到自己真正的快乐喜悦，平和，变得焦虑通过这本书我知道这些都是我内在的投射，当外界的任何东西触动你时，记得，要内看。看看自己哪里的旧伤又被触碰，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在哪些外在的不可改变，不可抗拒的东西上。现在内在层面做一个调整，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

什么样的人最有魅力？答案应该是，内心有力量的人。遇到困难，碰到痛苦，能够与自己的负面情绪相处，挫折大家都会有，都是不可避免的，但内在力量强大的人可以不用受苦，

好的书都值的分享给大家，这本书只看了一遍，很多地方还是很难明白与理解，接下来会抽出更多时间，慢慢阅读。

生而一次，希望我们都能做一个有力量的人。

【遇见未知的自己】读后感