听说41岁的“罗子君”——马伊琍和25岁的娜扎撞衫啦，从照片看一袭抹胸套装，露出迷人的锁骨和香肩，配上一款别具设计感的项链，真真是美出天际，和年轻貌美的娜扎撞衫却毫不逊色！
41岁了还能美出天际，媲美年轻小花旦，这很肯定和她每天都有规律、有计划地对自己的外表和身材进行了保养有关。
“恋爱容易，婚姻不易，且行且珍惜”、“人的前半生，没有对错，只有成长！”很显然，她不仅仅保养了外在，还保养了她的脑袋！
而在我看来，她所有的美好都源于两个字“自律”！
自律的文章很多，他们告诉你自律是通向成功的钥匙，但我没有成功的经验，所以今天我想告诉大家做到自律能让你美出天际！
年轻的时候我们总是美的，嫩嫰的脸蛋，光滑的肌肤，一旦年过30就可能长出皱纹，皮肤松弛，所以现在很多保养得当的大龄美女，网友们总形容为满脸的胶原蛋白、满满的少女感。而保持少女感却不是一天两天能办到的，这需要长期坚持！
范冰冰大家都认识，多年来，除了美、霸气，和她搭在一起最多的词就是“面膜”。大黑牛曾说，她在家都在敷面膜，一年下来能敷掉700多张面膜，早上敷，晚上敷，路上敷，车上敷，敷面膜已经成了范爷非常重要的一项工作。现实中很少有人能做到这一点，我们经常是早上想着晚上敷，晚上一刷手机又忘记，那是因为我们并没有自己约束自己，把敷面膜这件事当成必要的工作来完成，否则你也可以像范冰冰一样有个美出天际的脸蛋。
美丽的外在其实就在于自己有没有十分看重它并且愿意为它花费更多的心思和时间！而这需要你自自己约束自己，坚持做这件事！
自律就是调整好你的每日美丽计划风雨无阻地坚持下去！
曾经我是个120斤的产后胖子，每顿能吃两大碗米饭，对回锅肉情有独钟！每次朋友见面总会说一句，你怎么又胖了？直到那次朋友说，你再不减肥以后都没脸参加同学会了。我才意识到我该减肥了！
于是我开始制定减肥计划，猪肉，戒掉！面条，戒掉！米饭，减少！开始科学地规划饮食，约束自己能躺则躺的心里欲望。
开始运动，并且强迫自己坚持下去。经过一年的饮食改善和规律运动，现在的我已经是一个妥妥的瘦子，并且身体素质好了很多。更重要的是，我已经对运动上瘾，不动不自在！
一切的美好其实都从自律开始，只有你强迫自己做了并且坚持下去，那么一切就会变得轻松自然并且习以为常。
自律，就是改变自己的饮食习惯，坚持运动，长此以往！
刘亦菲，大家都知道，颜值高，气质好，早就传闻她好读书，不拍戏的时候读书，拍戏的空档也读书，经常在微博上分享自己最近的书单，碰到喜欢的段落也喜欢和大家共勉，收到的礼物很多时候都是书。
而看书的习惯也是通过她的自我约束养成的，曾经她规定自己每天都要读三个小时的书，越难读的书越要坚持。俗话说“书香气质华”，而爱看书的刘亦菲自然也能气质超群，谈吐不凡！
自律就是安排自己每天都看那么一会儿书，不急躁，不分心，安安静静，聚精会神！
如果你也和我一样，只是想要美美的，那么只要做到“自律”即可！
因为自律，能让你的脸美出天际！自律，能让你的身材美出天际！自律，能让你的心灵美出天际！
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