大荔县元式催眠疗愈师 贾建莉
2022年9月5日 坚持分享439天
虽然像周围的朋友说的那样，我不是非常胖，但我总觉得我肚子上的肉还是很多的，我一定要把把我胖起来的肉减回去。
去年夏天的时候，我体重59公斤，自己觉得还挺满意的。记得后来泡了一次课，体重蹭蹭蹭的往上涨，竟然达到了62公斤。
记得第一次在西安泡课，挺辛苦的。要是安排给学员做个案，一般六点多就要起床，晚上十二点左右才能到家。听课的过程，节奏也是非常快的，一坐就是几个小时，这时候，再加上自己又不想动，所以常常是坐上几个小时，动都怕动。有时候，腿都肿了起来。
一天三餐，按时按点开饭，且每顿都会吃的肚肥体圆，并且在课间休息的时候，还有许多可口的零食，应季的水果，常常是饿不饿，都要吃上几口。
回家一称，体重足足的暴涨了3公斤，我真是傻了眼。
从此以后，在泡课的时候，在吃饭和运动上，我注意了许多，虽然体重再也没有增加，但暴涨的3公斤，真的非常难以快速的减下去。
这几天，老公有事不在家，我也没必要天天按时按顿做饭了，这次，我就按自己的节奏，给自己做一些简单、自己想吃的饭，保证自己不饿就行了，也许，我的体重就有可能降下来了，趁此机会，好好瘦瘦身。
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