最近广州天气是阴天，偶尔会下点雨，出去锻炼身体不方便，我大部门时间呆在家里，身体不由自主只有躺在床上看手机，在百度看新闻，在快手刷视频，这样时间过得很快，一晃就到了晚上11点多。真的浪费青春，会留下遗憾的，我今天要反省自己了，不能白白浪费时间了，时间就是生命，就是金钱。
人要早点睡，早点休息才能身体健康，早上早点锻炼身体，今年我上班的时候不是天天做到了，现在我没有上班，反而没做到，我开始有点放纵了，有点太懒惰了，所以我必须自律，让我想起喜马拉雅的音频讲过，想改变必须在五分钟内要行动，这个是克服拖延症最好的办法之一。明天早上开始执行
今晚要恢复按时作息时间，晚上十一点准时关灯睡觉，回顾今天做的事情，早上在六点半钟起来，锻炼身体，用闹钟和手机设置好时间，人不能太安逸了，必须有点进步才行。
坚持学英语，坚持早睡早起，坚持中快乐着。
早睡早起 坚持住！
相信每个人看到这个题目，都会有一定的想法吧。 我上周给自己定的计划是每天晚上11点睡觉，早上要早起，每周早起的时间...
早起自律以及对身体珍惜的表现。 一个珍惜自己身体，每天坚持早起的人，会让人觉得更靠谱。 富兰克林说过这样一句话。“...
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坚持篇|早睡 “早睡早起”，...
坚持早睡早起吧，晚安
本文标题：坚持早睡早起
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