一万小时定律践行46天

作业：发现节省别人时间的方法，每两小时记录一次。

上午第一时间段：专注去听课学习，时间利用效率高。第二时间段和同事出门办事。下午午休时没有赖床，及时起来出去办事。跟人约好提前到达。

收获：今日从自己和他人两方面去觉察节省时间的办法：安排好今天什么时间段需要去做哪些事情；与别人互动时，尽量考虑节省别人的时间，给人方便。

一万小时定律践行46天

感恩麦克格西老师的教导，感恩姚老师的教导，感恩冯老师每日的教导与鼓励感恩同修们的陪伴与监督，感恩家人的支持。