华德福

【每日颂词～周六•正见】

留意自己的念头和想法。

只做有意义的思考。

学会一点一滴地分辨出本质与非本质；永恒与无常；真理与单纯主张。

试着以内心完全的寂静来倾听同伴的话语，并且放弃他人会认同自己见解的期待，尤其放弃思想与情感上的每一个批判。

这便是正见。

行星：土星          植物：榉木

音调：G                金属：铅

晶石：锆玛瑙      颜色：蓝色

内脏：脾              食物：玉米

【每日颂词～周五•正念】

＂RIGHT MEMORY＂

尽可能努力多学。

在生活中出现的每一个事件，都是给予我们机会累计生命的可贵经验，假设一个人的表现有失误或不完美，这都会激励他能在未来有更正确与完美的表现。

每一个人都从回顾过去的经验来做事，来协助我们做决定和处理事务。

我们从每个人身上学习，也从孩子身上学习，以正确的方式记忆自己曾有经验 。

这便是正念。

行星：金星    植物：桦树

音调：F          金属：铜

晶石：玛瑙    颜色：绿色

内脏：肾        食物：小麦

【颂词～周四•正精进】

‘TO LET ALL THE FOREGOING EXERCISES BECOME A HABIT.’

不做能力之外的事，但要做全能之内的每一件事，一个人应当将人类最伟大的责任及其目标与理想，放在日常生活，及当下所发生的事物之上。

例如，借由这些练习的养成，来发展自我，以便于帮助同人类，提供建议。

即使不见得在短期之内能见到成果。

这便是正精进。

行星：木星    植物：枫树

音调：E          金属：锡

晶石：蓝宝石  颜色：橙色

内脏：肝        食物：稞麦

【每日颂词～周三•正命】

      个人生命的意义在于和谐地与自然和精神共存，不因生命外在的躯壳而失去自己，避开带给生活不安及仓促的每一件事。

不匆忙做事，也不让内心懒散。

领会工作与更崇高发展在生命中的意义，并依次而行动。

这便是正命。

行星：水星    植物：榆树

音调：D          金属：水银

晶石：黄水晶  颜色：黄色

内脏：肺和内分泌腺     

食物：小米

【每日颂词～周二•正业】

        外在的行为举止，不应造成他人的困扰。

由个人的内在良知出发行事，谨慎思量如何适时造就人类彻底、持续的永恒幸福，如