周检视模版
本周温馨时刻及点滴成果（图文并茂，写好可以放到印象笔记或发布到简书上）
一、健康
晨跑5次，总计23.56公里，每次30分钟
平板支撑初级1次，6分钟
俯卧撑40下
周检视20190318-20190324
6:00前起床6次，6:40分1次，平均6点起床
平均比上周早30分钟起床。这是本周最大的践行收获。
23:00上床睡觉4次，23:20睡觉2次，1:20睡觉1次。太迟睡觉，影响第二天精力。
二、家庭
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家庭日——陪老婆孩子去福州花巷基督教堂，逛三坊七巷，到福州有名的花店给老婆买了一束花。
我们时常用心为他人服务，却忘记了家人才是我们最应该用心服务的对象。把好脾气同样留给家人。
三、效能
记录时间表一周
整理工具包
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四、财富
YYY——象110万
五、休闲
六、觉察
七、社交
八、成长
逐字逐句读《能断金刚》，到220页
本周可提升的地方（或问题）
1.早睡执行不够彻底，导致早起还是太晚，目标22:30睡觉，目标5:30分起床
2.阅读时间不足。被微信耗费掉注意力偏多。
3.
下周三只大青蛙（目标）：
1、美乐家新入会保30冲50
2、22：30前上床睡觉
3、每天阅读1小时
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