本周温馨时刻及点滴成果（图文并茂，写好可以放到印象笔记或发布到简书上）
一、健康：
这周自己手指甲折断导致两节课没办法上，接下来教练感冒，我们又无缘错过。不过这周我自己早睡早起，晚上10点一定睡觉，发现早上早起精神状态会好很多。
二、家庭
和大女儿发生一次很大冲突，当下情绪非常失控，可是我的动物脑让我“疯狂”。这次后自己情绪低落，不过我接纳自己这次生气，但是也去看到背后自己还是有些掌控孩子倾向，是孩子做不到，我觉得没有面子。我把她的责任揽成自己的责任了。所以我昨天突然想明白，我告诉自己一个最不能接受女儿行为的底线，如果她没有触及底线，我就接纳她，就像丫丫老师说的先链接再解决问题。
三、效能
这周没有像上周那样用起番茄钟，因为上午基本在外面，所以下午不容易进入番茄状态，所以效能比较低，感觉没怎么出成果。
所以需要整理清单，刻意练习列清单。
四、财富
打算把从爸爸妈妈公公婆婆那里借的部分钱还给他们，感觉老人还是需要有自己恩积蓄。争取今年还清公婆爸妈的借款。相信会更轻松！
五、休闲
这周周末带儿子在楼下玩，没能出行。
六、觉察
1.番茄钟有助我专注
2.自省能力还是有的
七、社交
自己承担团队领导位置，自己先干起来
八、成长
可以放下一些事情了不再负重前行
学会记录
本周可提升的地方（或问题）
1.高能要事
2.刻意练习OF操作
3.需要情绪管理
下周三只大青蛙（目标）：
1、见表妹
2、和顾客沟通
3、学习并分享
感恩分享
1.感恩先生辛苦出差
2.感恩太阳花老师付出，儿子进步很大
3.感恩女儿坦诚沟通，让我知道她期望中的妈妈是什么样？我哪些可以提升？
4.感恩妈妈一直陪伴，对我教导
5.感恩我用心分享的会员
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