我只是跑了个步

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非常幸运的事，是我来到了深圳这座繁华的城市。从此我认识了很多热爱运动，跑步，登山，越野，骑行等各种爱好的人。所以咱也把喜欢运动的细胞又激活了。

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在2.16年不断坚持的运动下，仅9个月的时间我跑了1226.26公里，我都不敢相信自己怎么做到的，最后26也许是自己故意做自己26岁的纪念吧。

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跑步改变许多总结以下几点分享：

1、越来越勤奋：跑步是一个懒惰到勤奋的过程这个过程会让你抛弃越来越多的坏习惯，也会把拖延症自愈，每个坚持跑步的人都不会是一个懒惰的人。

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2、抗压能力越来越强，现代生活的压力越来越大，而跑步的人经常抽出来时间跑步会缓解一天的大部分压力，心情自然会舒畅，身体的强壮、品性的改变让一切压力都随风而去。

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3、会早起，魅力会增加。跑步的人不会睡懒觉，因为生活更规律跑步的消耗会让睡眠更踏实高效；因此养成早起的习惯。。由于体形的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升。因为跑步而得到的自信也会异于常人。

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我只是跑了个步

我的跑步宣言是：出发必将到达，永远不要停歇奔跑的步伐。写道这里所有的跑者们，我为你祝福。愿你们有一个健康的身体和丰富的灵魂。

我只是跑了个步 钱永远挣不完，命却是有限的，

拼命可以挣钱，拼钱却不能挣命！

人生最大的错误，

是用健康换取身外之物。

没有任何东西比得上好身体！

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