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免疫营养素

免疫营养素

作者: 享天 | 来源:发表于2020-03-17 11:32 被阅读0次

面对新型病毒侵袭,除了勤洗手、戴口罩等外在防范,人们渐渐意识到提升免疫力才是当前需要关注的头等大事。免疫力好比我们每个人对抗外界的战斗值,其中我们每日摄取的食物营养素,则为身体建起了一道天然的保护屏障。

在人体这个复杂的系统中,维生素和矿物质构成了免疫军团的一大主力,它们之中有些我们早已熟知,有些却常常忽略。面对疫情难关,如何有针对性地补充营养,从而释放免疫“大招”?一起来认识六种与免疫力息息相关的维生素和矿物质吧。



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