营养和免疫力之间的关系特别密切，营养素是免疫反应的原材料，也可以调节免疫反应的过程，营养吸收和免疫反应还有共同的场所。
从这三个关系出发，我们能发现，想通过营养来提高免疫力，只需要记住三点，要保证蛋白质足量，营养素均衡，还要保护好消化道。
对于“吃什么才能提高免疫力”这个问题，答案更直接，没有什么特殊的食物。对普通人来说，保证日常饮食就可以了。
营养和免疫力之间的关系特别密切，营养素是免疫反应的原材料，也可以调节免疫反应的过程，营养吸收和免疫反应还有共同的场所。
从这三个关系出发，我们能发现，想通过营养来提高免疫力，只需要记住三点，要保证蛋白质足量，营养素均衡，还要保护好消化道。
对于“吃什么才能提高免疫力”这个问题，答案更直接，没有什么特殊的食物。对普通人来说，保证日常饮食就可以了。
营养和免疫力之间的关系特别密切，营养素是免疫反应的原材料，也可以调节免疫反应的过程，营养吸收和免疫反应还有共同的场...
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吃是我最大的爱好之一。我的吃不是胡吃海塞，撑到扶着墙走去。吃，怎样吃，怎样对待吃，确实是有学问的。 首先吃对我来说...
喜欢做饭。确实认为人生最重要的事情就是吃。过去是吃饱，现在物质丰富，人们变着法琢磨怎样吃。精吃。怎样能达到精吃，第...
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本文标题：怎样吃？
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