11月份的时候，小懒就一而再地推荐我看《改变提问，改变人生》，这本书我之前看过，感觉没有小懒说的那么神奇，加上重心倾向于本职工作，就计划12月份再看。
昨天，终于把书又重读了一遍，看着之前自己留下的读书标记，感觉很假，因为我的记忆里竟然找不到一点踪迹，再次证明我们的记忆是多么的不靠谱，很多经典的书籍确实要一读再读才能真正应用于实际。
本月后半段，我整个人处于非常颓废的状态，除了感冒不适以外，更多的是处于对自己的一种评判之中：“为什么我如此糟糕？”“为什么我如此差劲？”“为什么我如此失败？”
我感到无所适从，生活也变得毫无意义，之前的正能量满满的状态开始破碎，每天除了必须要做的备课上课，其他时间只想窝在被窝里刷剧刷小说。
当我想起本月计划里唯一的书——《改变提问，改变人生》还没有被打开过时，已经临近月末了。
还好，我把书带来了办公室，结束一天的工作后翻了起来。
本书以主人公从“答”人转变成“提问式教练”为主线，随着故事的推进，将提问式思维穿插其中，读起来非常轻松，没有半点认知类书籍的枯涩感。
001选择地图
在人生路上，你更多的是走在评判者之路还是学习者之路？
我们在遇到问题的时候，常常是评判者，这是一种下意识的想法，评判者具有两面性：我们要么是在批评自己，要么是在批评别人。
这些人遇到问题的时候，要么批评自己，贬低自己，要么就是把责任推到别人身上，逃避责任。这两种想法都是从评判者角度来分析问题，都是不可取的。书中给予了解决方法——ABCC选择法。
ABCC选择法
A（aware）觉察 我现在是处于评判者状态吗？
B（breathe）深呼吸 我是不是需要停下来，退后一步，更客观地来看这件事？
C（curiosity）好奇 我是否了解所有的事实？到底发生了什么？
C（choose）选择 我的选择是什么？
我们身边不停地发生着许多事情，你对此无法选择。但是，我们能选择的是：我们用什么样的心态、用什么样的方法来处理已经发生的事情。
你要警醒自己：我是评判者状态，还是学习者状态。评判者心态是我们的本能，但学习者心态才能让我们更好地解决问题，更好地成长。我们可以通过自我提问的方式，让自己从评判者转入学习者。
我们的生活已经很难了，不需要责备，因为那只会让我们停在过去，我们需要让这一刻的遭遇成为经验，继续向前努力，成长自己！
02生活中，你是评判者吗？
尤其是亲密关系中，一与伴侣起争执，就觉得是ta不爱我了，所以才会怎么做ta都觉得是错，在鸡蛋里挑骨头。
可事实上，这就只是你的预先假设。你不妨尝试问自己：
他需要什么？他是什么感受？我想要什么？我能做些什么？
基于这样的问题与对方沟通，就不会变成争执不休，无理取闹，感情也就会越来越好。
03工作中也要持学习者心态。
作为一名一线教师，在平时的教学中，也总容易成为评判者。
评判学生的回答是否正确，评判学生的思维、方法是否正确。当学生的答案与我们预设的所谓正确答案不相符合时，我们就会纠正他。但是孩子们的思维就真的是完全错误的吗？真的没有一点可取的地方吗？会不会是一种全新的思维方法呢？
珍视无知是学习的基础，是一切创造力和创新的基础。那是一种对所有新的可能性都抱着开放态度的心态。
要承认，我们永远都不可能知道所有的答案。每一个未提出的问题，都是一扇未开启的大门，藏着巨大的宝藏和希望。
每个孩子身上都有自己的优点，每个孩子的思维都有闪光的地方，每个孩子都值得被称赞。转变自己的心态，用学习者心态面对工作中的问题，会更加贴近孩子们柔软的内心，教学工作也变得更加顺利和愉快，也就会取得更加意想不到的效果。
真正的改变永远始于思维的改变，思维的改变体现在你向自己提出了正确的问题。所谓“正确的”问题，就是那些赋予他人力量的问题，而非令人泄气的问题。书中给了我们参考：
a我想要什么？
b我有哪些选择？
c我都做了哪些假设？
d我该承担什么责任？
e这件事我还可以从什么角度来看？
f对方在想什么，感受如何，他想要什么？
g我错失了什么，或者我在逃避什么？
h从这个人身上或这件事本身，我能学到什么？
i从这个错误或失败中，我能学到什么？
j从这次成功中，我能学到什么？
k当前最有意义的行为步骤是什么？
l我应该向自己或他人提出哪些问题？
m我怎么才能把这件事变成双赢的局面？
n有什么样的可能性？
这本书应该放在床头或者是当眼的地方，有事没事常拿出来看看，因为我们总会时不时滑入评判者之路。
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