小孩挑#食，瘦#小，常吃哪些食物？

首先对于这种孩子的饮食家长确实应该做的比较精细，食物中可以给他吃一些山药。

山药这个食物还是比较推荐的，对于脾#虚的孩子有好处，也可以用山药煮粥，另外可用山药炒菜吃。

还有像薏米，大枣，白扁豆，这些食物给孩子煮一煮，喝水或者一起煲粥，都是有健#脾作用的。

另外在青菜上，可以多吃一些萝卜，白菜，菠菜，比较好消#化的。