生命陪伴心语

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？

今天在家里打扫卫生，忙了一天，好久没和老公聊天了，刚开始边忙边交流，聊的很轻松。到了下午，我俩的语言模式发生了变化，最终以沉默告终。我在想，以后老公回来我还是不在家为好，我的心里是跌宕起伏，我每天在做功课，唤醒每个人的生命能量以支持到我自己成长，而我现在烦躁、纠结、痛苦，我不知如何面对当下。此刻只有容许，容许我任何情绪的存在，很久我的心才慢慢的安静了下来。不在关注外在，只关注自己，安静...安静，感恩此刻的自己！