前言
讨论起关于打分计算规则,和晓兰聊起来了,收集了下,以下有感文字。
为什么要打分
总结有一心四力的打分,这个打分,实际上是对应我们启动前的打分,做一个对比,可以量化自己成长情况。
打卡次数等的打分这个是为了押金那事用的。其实海燕不提押金,我早就忘记还有这事。
其实在费登奎斯里面,有一个做练习前的自我检查,到练习后的自我检查。两个会有一个对比感。就会让练习者有个明显的体会,发现神奇的变化感。
而这个一心四力的打分,其实就是类似这种对比。是可以让我们有个对比的锚定点。这样我们才知道,自己是在这个过程中成长了的。我有个体会,我们经常说自己身体变化了,其实很多时候,如果不细细观察,经常是忘记了很多。大体只能描述个胃口好了。精神好了。好怎么样,详细往往说不出来。其实这个里面,我们没有在过程中有个阶段性的记录。然后进行比对。这是我自己在这几年的修身过程中的一个体会。其实身体变化很多了,但是往往没有一个阶段性的总结,只是在变化而已。
所以阶段性总结,其实是对我们自己的一个很好的反馈。通过去回看,往往会带入新的认识。也就是你说看到的盲区。
延伸反思
现在理解工作中,为什么说要阶段性总结了。哈哈哈。
我是多么抗拒总结啊。因为无意识的自我批判,总会看到自己做的不够好的。所以抗拒自己没做到的,而看不到自己做到的。
【晓兰说:总结的过程有没有发现其实自己不知不觉做得真是太好了[愉快]。
我回复:
“还是可以更好。。。
哈哈哈,我的固有模式会这么说”】
所以我不会给自己打最高分,没有余地。。。实际上,我刚刚突然想,我干嘛这么想。分值是认为定的,下次突破分值来表达不就好了。「这次最高分5分,那我下次可以5.5分啊」有时候觉得自己活得太认真了,太局限了。为啥不打破下自我设限?当然在一定团体的规则下,遵守规则哈。但是自己心里是自由的。这也是理解,曼德拉说的,我虽然被关在牢笼里,但是我是自由的。而我们总是会被自己的牢笼锁住,让我们的思维限制住。
曼德拉的牢笼是别人给关上的。
我们的牢笼是我们自己给加上的。
【晓兰言:
你已经知道自己的限制了就是限制的松绑啦[愉快]
要去解放限制,要去自由的“要”,也是一种自我强加的限制,其实知道了,就行了[愉快]
】
是的。
记住,Being。
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