《如何成为有效学习的高手》

hello，大家好，我是小洁。

我们身边是不是有类似这样的学霸：平时上课认真听讲，下课尽情娱乐，看起来没有怎么学习，没有付出很多时间和努力，可是偏偏考试就是得高分，总是名列前茅，而且参加很多比赛总能获得名次，似乎十项全能的样子。有的人把这些归功于天赋，当然也有这样的天才，不过相信更多的所谓学霸不过是掌握了高效学习的相关方法窍门，才会把学习变得如此轻松。

而今天想要和大家分享的书是卡尔·纽波特的成名作——《如何成为有效学习的高手》。这本书并不是一本普通的学习手册，书里面提供的所有学习建议都来自于作者身边一批成绩优异的学习高手。这些高手不仅仅是学习成绩优异，而且还不是一个只会学习的书呆子，在他们喜爱的领域中都有一定的成绩，也不是一副懒散和死宅的样子，反而是非常阳光健康、兴趣广泛、幽默风趣的模样。

我们原来最初学习的时候，总会觉得时间不够用，太多作业写不完，一直处于被作业追赶的状态下。其实这是一种错觉，学习重要的并不是可使用的时间总量，而是怎么样有效使用每个小时。通过集中精力，把作业、学习压缩在更短的时间内，获得更高的学习效率。

我在备考会计考试的时候，备考的时间通常都不在报名当年考试之后，而是在前一年考完试一两个月后就开始做预备工作。先把前一年的教材和练习先完成一遍，等新教材出了之后再开始正式的备考阶段。这个前后的时间差不多有10个月左右，可以说复习的时间很充足，可是往往考试结果不尽如人意。我还以为是自己复习的时间不够，实际上是自己的学习效果太低了。

在这本书和成甲老师的《好好学习》这本书里都提到类似的词汇——假用功，或是低水平勤奋。用来形容时间长、强度低、效果差的学习情况，貌似很刻苦的学习，其实注意力不集中，没有办法真正的做到什么。这个就是我们在学习的时候要注意避开的地方，一旦长时间陷入了假用功里，会形成自我催眠的意识，误以为自己真的很努力，错失了真正行之有效的学习方法。

摆脱假用功，变成有效的学习高手有三步：

首先，第一步：管理好自己的学习时间。

现在时间管理已经越来越被大家所看重，有很多时间管理的app，还有不少手账达人通过手账来进行时间管理。其实我们在学习的时候，不需要过多过分的时间管理，只要提前做好大致的计划，再根据当下的真实情况进行调整就可以了。

书中介绍了一个5分钟清单法，让我们一天只需要花费5分钟的时间就可以比较轻松的把握好一天的时间，不那么容易浪费宝贵的学习时间。这个办法也非常简单，只需要一本日历或是一张单子即可完成。

每天记录一次，不需要精确到每分钟，还可以根据实际情况进行更改。

每天把前一天未完成的事项转入新清单中重新安排时间。

当天有具体时间要完成的任务先写在“今日时间表”里，其他任务写在备忘事项中，在任何有时间的时候可以随时完成。

其次，第二步：和拖延宣战。

我们做事情总会有拖着不想完成的时候，有的时候是觉得时间还充足，有的时候是这个事情一点不想做，所以拖着。我们总是想着希望有什么办法可以消灭拖延症，可是这本书告诉我们那些学习高手们面对拖延选择的不是消灭，而是规避和限制。有些策略可以借鉴一下：

1、写进展日志。每天早晚花1、2分钟的时间，记录下自己的任务、完成情况及未完成原因即可。

2、通过饮食、运动等让自己的大脑处于最佳的状态；

3、把最棘手的任务当作大事来做，并且让越多的人知道，越难取消和放弃；

4、把一些日常要做的事情形成习惯，就不必费力说服自己去完成；

5、提前做好计划，不要等到最后期限才开始着急。

最后，第三步：掌握相关学习技巧。

书上分享了好几种学习技巧，我选取了其中两项对我目前最有帮助的技巧，让自己学习效果事半功倍。

1、超强笔记术

其实每个人的笔记方法都是独特的，只有适合自己且更容易读懂信息就可以了。如果想学习笔记这方面的知识，我建议去系统的学习相关的课程和阅读相关书籍，可能收获更大。只要把握住自己记录下的信息和想要了解的问题相关，每个问题和清晰的结论连接在一起，这样形成一个结构体系，在课后快速复习、消化和更正补充，让笔记更加完善即可。针对理科类的笔记，只要记录下问题和解题思路等，一般都能轻松搞定。

2、有效记忆法

通过提问来加强记忆。学习后为每一章都建立问答题，之后用完整句子来说出答案，如果在回答的时候遇到困难，正好说明是自己没有学习好这个知识点，可以通过复习、再学习来巩固这个知识点，再继续问答问题，如此循环直到把问题全部解决完为止。

学习的方法多种多样，千变万化。不过万变不离其宗，只要掌握了方法的本质，成为有效学习的高手并不是件难事。我们要从整体出发，拒绝机械重复的学习习惯，在众多的有效方法中选择最适合自己的学习策略使用。希望今天分享的方法可以对大家不管是在工作中还是在学习上都有所帮助。谢谢~~~