1.我在气什么
刚才接到领导电话，一上来就问我周五，周六，周日三天有安排没，有点懵的说暂时没有，果然是坑，立即安排这三天帮哈根项目组做舆情监控，我...
刚好此时同事找我，便一口气把让自己暴雷的这件事跟她吐槽了，但是没有得到任何回应，内心咯噔了一下，我在干嘛？一个电话，一项讨厌的占用休息时间的工作岗位之外的任务安排，一通吐槽，像是一记重拳打在了棉花上，顿觉自己好幼稚，被情绪这个心魔给操控着...
回过来梳理下整个事件，我在气什么？
这是岗位之外的事，我不想接——拒绝过吗？——无力的推脱过，理由是本职工作还没完成，H5活动需要测试上线——结果是什么？——领导说：不冲突
我的感受：不管前面我的回答是否有安排，他都可以以“不冲突”为由来pua吧，所以自己无力的抗争就像跳梁小丑，觉得自己好幼稚，也表现出斤斤计较，不友好配合的心态，但这不是我的本意——不想接这件事本身就是不愿意帮助其他项目组——没有上升到是否愿意帮忙的层面，第一反应是，为什么这类占用时间的事情要安排我来做，公司那么多人，那么多项目组，在你们眼里，只有我最闲？其他人都工作突出，只有我配做这类事？——这是极端的自我否定了，为什么会有这样的潜意识？
对啊，为什么会有这样的潜意识？我排斥，生气，甚至背后吐槽，在同事面前爆粗口等负面念头，言语，行为，说明这里一定有什么刺痛到我了，那究竟是什么呢？
当我与别人斤斤计较而且不想退让时，先让那个爱计较的自我抽离出来后，去看看两方的行为，再看看如此的行为后果将会如何。
一个结果是你「赢」了，得到比较多。在此结果下你能否洞察到：其实是你输了！因为日后你将会失去更多。
另一个结果是你「退」了，失去了一些，在此结果下你能否洞察到：其实是你赢了！因为日后，你将会得到更多。
在一得一失的情况下，能否更宏观的观测到这个物质宇宙其实一切都是平衡的，得与失永远相等，因此短暂的获得将导致日后永远的失去，短暂的失去必将会再获得回来。所以何需浪费时间精力去斤斤计较与比较呢！
2.其他思考
因此，回归内在，跟自己在一起，不断地问自己：
我在计较什么？
——休息时间被占用，由于没有做过舆情监控，也怕交付出去的被质疑，被否定工作能力。在我的认知里，但凡用到舆情监控的，都不是小事，会有很多负面内容，很不喜欢做这类收集负面信息的事
我害怕失去什么？
——自由的时间，美好的心情
我能得到什么？
——经验
我在贪着什么？
——自己的得失
最后，如实的发现，只要去除自己的贪念，将得到更多。这就是施与受平衡的法则。
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