咨询笔记｜不安全的爱情

第一次近距离的接触陷入不安全感很强的男生，以前总觉得女生比男生更容易有这样的情绪，但这个来访者的确打开了我的认知。

第一次跟这个男生接触的时候就觉得他是一个很细腻的人，几次咨询过后，就发现他其实有点讨好型，在接触下来就明显感觉到他的不安全感特别强烈。在他的思维模式里面有很多应该思维，就是非黑即白，只要对方拒绝他，他就马上想的对方可能不够爱自己。

但好的是他在引导下也发现了自己的模式，大部分时间他都能发现自己想太多，然后又很快放下焦虑，自己也开心起来。

在他身上我看到了一个缺爱并且没有长大的孩子，虽然他也30多岁了，却感觉还是一个孩子，想的多，做得少，很像多年前那个不自信的我。

但庆幸的是所有的不安全都是可以通过学习调整过来的，所以每个人都可以成长和改变。其实他的案例中跟最近看到的书，案例都有很多相似之处，我很意外怎么这么贴切。

其实他的反复纠结我能懂，基本上我能知道他的下意识反应是什么。因为有过一些类似的经历所以还算能感同身受。

而在最近的咨询中还是有很多事是我暂时还不能消化的，有想过要梳理好，但是有点不知道从何下手的感觉。