最近感觉早睡早起越来越难了，晚上不到一点根本睡不着，早上不到九点根本醒不了……马上要上班了，得强制改变下作息习惯，又不知道怎么改起，自律太难了，要不从明早开始，早上定一堆八点的闹钟，闹到起床为止……试试看吧，只要能起的来，就去公园转转，跳跳绳，记记脚本
本文标题：20240825
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