2019-07-07

减肥不是减体重，而是减掉多余的脂肪。

    那么脂肪最后到底是如何排出我们体内的呢？

    人体通常会把多余摄入的热量转换为甘油酸酯，减脂主要就是减掉甘油酸酯。而甘油酸脂是通过氧化代谢的，

    所以你的每一次呼吸都是在减脂！

    脂肪最后生成物是二氧化碳和水，水主要通过呼吸、皮肤、排泄等排出体外。

    所以脂肪消耗的产物84%由呼吸排出，15%由汗液排出。