王利珍坚持分享第1183天
摘录焦点文章：
有一种深入人心从“隐喻故事”开始
记得小时候，自己一个人独处的时间会比较多，家人经常买童话书给我看。什么格林童话，伊索寓言，365夜童话故事，各种睡前故事。。。小小的我沉浸在主人公们生活的世界里，有了最初对世界各种关系的认知。
长大后，我却听说童话里都是骗人的。尤其近几年童话式的电影，比如《沉睡魔咒》，才发现不是王子吻醒的公主，而是公主的黑暗教母！！！哎，我一直定势地认为童话里只有王子才有真爱之吻，现在看来真心对公主好的黑暗教母也可以，并且这事儿似乎更靠谱啊。虽然有些意外却在情理之中，我就欣然接受了，还看的津津有味。因此，当我们发现故事被改写了，被重新建构了，我们的感受和认知也会随之发生改变。只要还算合理，我们还是可以接受的。
会讲故事的导演拍出的电影通常都会让人印象非常深刻，引发深思，值得多看几遍。
李安导演执导的《少年派的奇幻漂流》，不知多少人沉醉于其唯美的画面，依，然记得那只没有眷恋，头也不回的孟加拉虎。
最后的结尾部分在我看来是本片真正厉害的地方，然而我现在才看懂。
李安用整部电影创造了一个大隐喻，目的是保护和疗愈少年遭受的巨大心灵创伤，也是对观影者心灵的呵护，否则就是一部惊悚无趣的电影了（感兴趣的可以回看下这部电影，尤其男主被救回来后的结尾部分）。令人欣慰的是男主的人生后来是幸福美满的，不得不说这是一趟伟大的疗愈之旅。
这就是隐喻故事的力量，真相往往是残酷的，难以接受的，而隐喻是有力量的，给人以疗愈的。
何为隐喻？亚里士多德认为“隐喻是用一种事物暗喻另一种事物，极其富有创造力和生命力。”
《我们赖以生存的隐喻》一书的作者认为“无论是在语言上还是思想和行动中，日常生活中隐喻无所不在，这些概念建构了我们的感知，构成了我们如何在这个世界生存以及我们与他人的关系。我们的思维方式，每天所经历所做的一切充满了隐喻。”
在生活中，使用隐喻故事能够有效解决小孩子的“难题”。5岁的小女孩害怕一些声响，好几个晚上吓得躲在床底下睡觉。爸爸见状如果对她说，“有什么好怕的，没有危险啊”，否认了女儿的感受，女儿不会安心地回到床上睡觉。可爸爸却给她编了个故事，说在自己很小的时候，有个天使把一件隐形衣送给了他，穿上它可以不受任何外界事物的侵害，然后假装郑重其事地把隐形衣脱下，给女儿穿上了。女儿信了，于是就回到床上睡觉了。
在咨询中，隐喻故事治疗虽不是一个流派，但却是一种可以与多种流派无缝衔接的技术。隐喻故事可以绕过人们的心灵防御，来到潜意识层面工作，人们更容易接受。有些人也会主动用隐喻来呈现自己目前的处境，因为比起直接说出真相，心灵的疼痛感与防御感会减少很多。
对于学习焦点流派的咨询师来讲，我们可能不会主动询问来访者的感受或者直接使用隐喻故事来引导，但是可以透过来访者带来的隐喻，更加理解与捕捉到此时来访者的处境与感受。很多时候，由于案主认为这件事很难说出口，或暂时没想好怎么说，可能会脱口而出“我现在的处境就像是。。。”
此时咨询师便可以在故事里给予支持共情，在故事中继续工作。就像是我们处于同一个环境背景中来一起看出路。
比如有个面临考研的学生会说“我们现在就好像在不同的黑屋子里洗衣服，不到最后一刻，谁也不知道自己的衣服洗干净了没有，也不知道别人的衣服洗成什么样子。”
这段话中，我们可以看到他面临的困境、希望以及关系……从而咨询师可以挑选不同的角度继续用焦点的方式去工作。
在使用隐喻时，也依然需要记得焦点工作的理念与原则：
1、不必追究原因，也可以知道案主现在的处境与感受，看到他想要什么，就可以继续工作。
在一次练习中，有个伙伴把自己比喻成一只蚯蚓，开始了她的故事：在黑暗的土壤中，有只蚯蚓对外界好像没什么兴趣，感觉怎么样都行，觉得外面好像挺危险，自己这样窝在黑黑的土壤里也没什么不好，但内心又渴望对外界有个探索。
接下来，大家抛出几个隐喻故事续写后，伙伴表示最认同的一个，就是“蚯蚓一觉醒来，发现周围出现一些白色的根须，她很好奇地把头探出地面看了下，原来是小草”，这让她感觉到小草和自己是同一个背景的，更能感同身受。小草既然能做到，似乎自己也可以去尝试下。
当我们深深地感叹，嗯，同理多么重要时，案主提出其实自己最希望出现的画面是一只蟋蟀跑过来大声叫：“快出来一起嗨呀！” 哦，原来这位伙伴内心更渴望被人带动起来。
那继续工作的方向就可以是，谁可能是那只蟋蟀呢？希望他何时出现呢？如果真和蟋蟀出去了会怎样呢？全是在焦点框架下的工作。
2、咨询师在案主身后一步，而不是强行带着案主快点离开困境。
有个从事美术工作的女士认为自己目前的生活就像是一幅彩色的画布蒙上了一层灰色。故事开场：在一个画室里，一个女孩盯着一张油彩画布，上面好像用铅笔涂了薄薄一层灰色，女孩不想要这样，但又不想自己擦掉。怎么接呢？
有的伙伴直接接到，此时，旁边出现了一张新的画纸。女士马上就反驳说女孩还是盯着自己的画纸看，不会关注到外面的变化。（太快且强行带离困境，会激起当事人的不爽和防御）
换个伙伴再接：“此时，一个学员路过时不小心打翻了颜料，洒在这张纸上了。”（出现了意料之外却在情理之中的元素，使故事开始发生了转变。这个就像我们在生活中不那么快地想要去解决问题时，也许问题自己就会有些变化。）哇，神来之笔。
此时女士继续接：“女孩看着颜料在上面蔓延。。。覆盖了三分之二的纸。。。” 伙伴见状接：“此时，她支起一个画架。” （画家画画前需要一个支架，这就是一小步。而不是直接出现一张新的画纸，所以这个画架的出现合理也合时宜）后面就留白了。
女士终于说出：“她拿起旁边一张新的纸，放到画架上。。。。”（此时看到她开始愿意接受现实并想主动有所改变了）
3、创造一个奇迹，让案主暂时离开困境，有能量看到解决方案
一个大学生，认为自己妈妈的脾气就像小岛上变幻莫测的天气，自己则是在小岛上种胡萝卜的兔子，但每次都因为天气的原因，刚种好的胡萝卜就被大雨淹了，总是没有收成，自己也要到处躲藏，躲避恶劣的天气，很沮丧。
辗转两圈隐喻故事接龙后，大学生已经有些不耐烦了，故事没有任何进展，此时有人提到：在山洞里小兔子发现一件隐形衣，穿上后，小兔子可以抵御这个天气。
大学生终于松了一口气，接到：“小兔子此时放松多了，想到其实可以搭棚子嘛。。。”但在之前完全想不到，因为都沉浸在沮丧的情绪中。
（这个隐形衣就像奇迹问句，看起来很怪，但是却有意想不到的效果，让案主有能量看向解决方案，先保护好自己，才有能力去保护自己想要的。）
写到这里，想到小时候有一本书，叫《跟我写》，就是给每个故事继续编写新的故事，但那时我没有好好珍惜，都是直接跳到下一个故事看，没想到续写故事有这么大的魔力，需要好好练习呢。
在续写故事里给了我们一个进入来访者故事框架的机会，也是一个帮助来访者改写故事的机会，就像我们的咨询过程，非常讲究互动，谨记先承接（Grounding）再引入新的元素或提问。很多时候，案主续写故事的创造力让我们惊讶，因此咨询师需要保持开放好奇，最终与案主共同创造出一个更有能量并促进行动的好故事。
最近，赵然老师在燃督导群中转发了一个里约残奥会女子全盲400米决赛的短视频，让我们非常动容。作为全盲运动员的“眼睛”——男性领跑员，在比赛时，他要绝对服从选手的节奏，让选手在比赛时发挥出最好的速度，突出她们的特点。按照残奥会的比赛规则，领跑员在比赛过程中可以稍微超过（引领）选手，但在冲刺的刹那，必须要让出身位，让运动员先于他通过终点。赛后大家记住的只是运动员的名字。
视频虽短，却让我们看到了“信任、目标、合作、步调的一致、速度的默契、冲线的撒手……”
是的，这些也映射了焦点咨询的理念。就让我们与来访者从信任的“牵手”开始，全力以赴，直到潇洒放手的那一刻吧。
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