2022-01-30

2022-01-30

2022.1.30吴广明

一、今日成长

    1、听唱诵《大学》+同步阅读全文1遍。

    2、朗诵《京瓷哲学》1.1.4-1.1.8。

    3、听《中庸》第一章原文和译文。

    4、健康体魄：①今日步行8621步。②今日滑雪五个小时。③擦家门两个小时。

二、今日修身、齐家：

    1、打扫卫生：①早餐后收拾餐桌、洗碗和洗菜盆、擦锅台、刷锅、倒垃圾。②与女儿一起把大门擦干净（还不算非常干净，但擦的很认真，大汗淋漓）。

  2、孝悌慈：①和妻子一起陪女儿去棋盘山滑雪，我陪着滑并负责拍照录视频。妻子没参与滑雪，全程做后勤保障，了不起。②一家三口到洗浴中心洗澡吃饭。

  3、因为一些小事与女儿发生口角，事后立即向闺女道歉，闺女听我道歉后能立即回应是她不好，不该使性子。

三、今日治企：

    1、联系郁姐，回复项目进展情况。

四、每日一善（含公益活动事宜）：

    1、给其他洗浴的人让路。

    2、帮助他人捡掉落的包。

五、今日反省：

    1、在遭到批评的时候，第一时间还是对抗的语言，导致发生了更加不愉快。如果换成包容或者先接纳再表明观点的效果会更好。遇事第一时间要冷静，尤其是发火前要先思考是不是自己的问题，如果是虚心接受，如果不是，也不用针锋相对，据理力争，而要心平气和的讲道理，当时讲不通就以后再说。不要有感性的烦恼。

六、今日感谢：

    1、感谢妻子和女儿为我准备生日蛋糕。

    2、感谢洗浴中心工作人员细致周到的服务。