为什么我们每天都要活得那么紧张，那么焦虑？因为人人都认为生活，工作，学习给了我们很多压力，不知道怎样去放松自己，只能看着自己在烦恼，暴躁，无计可施中度过每一天。其实，现实真有那么糟糕吗？只要你思维转变一下，你就会松弛下来了。
当一条路走不通，我们就转个弯。一段感情留不住，就随缘，强求把一个心不在你身上的人留下来，只是浪费自己的时间和感情。一件事想不通，就干脆把它忘记。只要把一切都看淡了，你的心也会慢慢放松，神经也不再绷紧，也不会觉得烦恼和焦虑了。
有一位妈妈，已经七十多岁了，儿子四十多岁还没结婚。这男的样子长得不错，就是比较挑剔，所以，很多次相亲都没成功。妈妈老是因为这件事跟儿子吵架，说自己有一天不在了，谁照顾你，没个老婆，老了有病没人理了。
当妈的就为这件事，人变得焦虑，老是不开心，儿子心里有压力，他想当孝子，结婚生孩子，但结婚不是到菜市场买菜，说结就结，所以，他回到家面对父母也很压抑。
后来，朋友劝这妈妈，儿女自有儿女的生活方式，你这样天天跟他闹，也没什么好结果。干脆你就把这事放开，不想了。和朋友到处游玩，放松心情。免得闹得家里鸡犬不灵，儿子还烦了你。
这妈妈还是听了朋友劝，不再为这件事跟儿子吵了。约上自己的朋友去旅游。真正松弛下来，人也不再焦虑，精神状态也比以前好多了，家庭气氛也和谐了。
松弛感不是一种心情，是一种能力。把紧密的步伐放缓，把紧张的心情放松，让自己的压力很大程度地减少，你会发觉整个人都轻松了，开心了，人也会更长寿。
人的一辈子不长，为什么非要跟自己过不去呢？把生活节奏减慢，用轻柔的话语对抗怒气，用温馨的笑声化解心中的忧虑。一时解决不了的难题先放下，过段时间再解决。你会发现松弛感可让你的幸福感提升，心情好病痛少，也达到一个很好的养生效果。
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