齐帆齐微课
01
怒则气上。
人在发怒的时候，气会往上冲。这个气往上走。他要通过肝。发怒的时候，大量的气往上冲。会干扰肝气的正常上升，所以呢，怒伤肝。
02
为什么发怒的时候对心脑血管系统的损伤是最大的？
用中医的话来说。
发怒，会引起心跳加速。，血液循环加快。
那些个血管壁上不干净的，有斑块儿的人。在这种状态下呢，血液循环加快了。就容易把斑块儿冲下来，形成血栓。而且这个血栓会被急速流动的血液冲到小血管里去。就容易堵塞血管。
所以你看临床上那些个心梗、脑梗的患者。有相当多的一部分，至少百分之三四十都是被怒气给激发的。
这个道理用中医的话来说就是怒气伤了肝之后，疏泄功能下降，咱们身体里疏通管道的能力下降，血管就容易堵。所以心梗脑梗中医叫什么？叫肝血创新。
03
发怒。就容易引起肝血创新。
悲则气消。一个人。很悲伤的时候，在哭的时候。他全身的力量都没有了，甚至连站都站不住。哭着哭着就软在地上了。
其实，人在悲伤的时候呢，他的气在消散。那么气散了，影响最大的脏器是什么，是肺。
中医讲肺主纳气，一个人。气消散了，少了。最先损伤的就是肺，所以呢？悲伤肺。
咱们身边那些整天哭哭啼啼的人啊，他一定是虚的。身体很虚弱诶，弱不禁风。好像一阵风就能刮跑了似的。
悲则取消。他的气都消了。削减了，很少了，能不虚吗？所以，整天心情不好的人，你一定要注意调整。
心情不好要及时调整，而且这个中医的肺还不仅是纳气。
04
肺宣卫气，主肃杀。
这说的是卫气，是保卫，跟咱们讲脾胃的时候。说到的那个胃气不一样。
这个卫气是保护咱们身体的气。
中医说，肺会把人的正气宣发一部分到身体的表面，形成一层保护膜。保护咱们不受风寒湿邪的入侵。
而且呢，肺主肃杀，它要杀，杀体内的一些东西。
咱们体内有什么东西是要被杀死的？
用现在的话说。就是病菌和病毒。
这两方面联系起来，肺虚肺气，主肃杀。
说的就是咱们免疫力啊。
那么整天不高兴啊。忧伤悲痛的人。他免疫力就一定会很差。而且这种人特别容易得癌症。尤其是肝癌、肺癌。
因为咱们身体每个人每天都会产生一些癌细胞。
这应该是人人都知道的一个健康常识了，对吧？每一个人都会有。你也有，我也有。但是为什么咱们都没有得癌症呢？关键就是这个免疫力。
这个肺主肃杀的功能够不够强？它足够强。
每天产生的癌细胞能及时杀死，咱就一辈子不得癌症。
它不够强，每天都杀不完癌细胞，就会疯狂扩张。
所以我们说调整好自己的心情很重要。
除了调整情绪之外啊，这种悲哀情绪比较多的人。
05
要注意补气血。
把九保四一丸吃上，先保证咱们脾胃健康。可以顺利的把食物运化成气血。
针对女性，可以用一点黄芪，每天二三十克的黄芪泡水喝就可以了。
男的可以加一点人生。每天五克，最好是泡酒喝啊。算好剂量。泡点白酒、黄酒都可以，剂量怎么算呀？比方说你用三斤酒，一天喝一两，总共喝一个月，那你就用150克的人参。一天五克。
如果不能喝酒，也可以用水跟泡茶一样的泡。
最后喝到没味儿了之后，最好把它吃掉，不要浪费。如果嫌人参太贵，党参也可以。
不过党参的话就要多用一些，用到15到20克。
06
第四个情绪。恐则气下。
惊恐的时候。害怕的时候，这个人的气会往下走。会伤肾气的，肾就漏了。我们整天说某人肾虚，要补肾。
补肾很重要是吧？
可是大家都恐怕都没弄明白，补肾的补是什么意思。有两种意思。一种是补益，就是填充进去。一种是打补丁补起来。
补肾的补是哪一个意思？他是打补丁的意思，那么惊恐这个情绪。
过分了之后呢，会让肾精弄掉，我们看电视剧，一些抗战片，那些个汉奸啊，叛徒被八路军抓住要枪毙他的时候，经常会吓得屎尿齐流的。
大小便失禁什么原因啊？其实这个现象呢，咱们在生活中经常会有体会。
在非常害怕的时候，会感觉有点儿憋不住尿。
我们讲肾司二便。大小便都是归肾管的。肾气足，咱们就可以把它锁在体内。
想放他出来的时候他才能出来，肾气不足，大小便就会失禁。还有呢？
一个人经常。处于惊恐的情绪之下。这人很快就会变得虚弱。生活当中这种例子好像不多见。
06
最后一个情绪的影响是思则气结。当一个人思虑过重的时候，这个气就纠结了，不通畅了。这个思虑最伤脾是吧？
那些知识分子。几乎没有一个脾胃好的。大企业家当官儿的，这些人脾胃好的也不多。普通的健康人。心里有事儿就吃不下饭。
他说，从教育的角度来说，有一个非常忌讳的事情。就是吃饭的时候说教孩子，尤其是不能批评。
你怎么这么不争气？考试考成这样是吧？你看人家某某某人家怎么就这么省心呀等等这些话。千万不能在吃饭的时候说。我们平时也有这样的体会。
你正常吃着饭呢。突然想起一件很费心思的事情。马上这个胸口就跟堵了一块油似的，吃不下去了。
你看那些农民兄弟，人家普遍的，哎这个胃口比较好是吧。能吃能睡，为什么呀？他不大想事。脑力劳动比较少。
但是农民比较容易得骨病、风湿这一类的。为什么？体力消耗大，干活多，骨头啊，磨损比较厉害。所以心事比较重的人啊。
那些个烦心的事儿啊，少想一点。少操点心，对自己好，其实这个生活中的事情。都有个正反两面是吧。
有时候你看着是坏事，其实呢，未必就不能变好。
07
发怒的时候，大量的气往上冲。会干扰肝气的正常上升，所以呢，怒伤肝。
为什么发怒的时候对心脑血管系统的损伤是最大的？用中医的话来说。发怒，会引起心跳加速。血液循环加快。
那些个血管壁上不干净的，有斑块儿的人。在这种状态下呢，血液循环加快了。就容易把斑块儿冲下来，形成血栓。而且这个血栓会被急速流动的血液冲到小血管里去。就容易堵塞血管。
所以你看临床上那些个心梗、脑梗的患者。有相当多的一部分，至少百分之三四十都是被怒气给激发的。
这个道理用中医的话来说就是怒气伤了肝之后，疏泄功能下降，咱们身体里疏通管道的能力下降，血管就容易堵。
所以心梗脑梗中医叫什么？叫肝血创新。
发怒。就容易引起肝血创新。那么七情五志对五脏的影响
08
悲则气消。你看一个人。很悲伤的时候，在哭的时候。
他全身的力量都没有了，甚至连站都站不住。哭着哭着就软在地上了，是吧？
就是说，人在悲伤的时候呢，他的气在消散。
那么气散了，影响最大的脏器是什么，是肺。
中医讲肺主纳气，一个人。气消散了，少了。最先损伤的就是肺，所以呢？悲伤肺。
你看咱们身边那些整天哭哭啼啼的人啊，他一定是虚的。身体很虚弱诶，弱不禁风。好像一阵风就能刮跑了似的。为什么呀？悲则气消。他的气都消了。削减了，很少了，能不虚吗？
所以，整天心情不好的人，你一定要注意调整。很不健康。
这两方面联系起来，肺虚肺气，主肃杀。说的就是咱们免疫力啊。那么整天不高兴啊。忧伤悲痛的人。他免疫力就一定会很差。而且这种人特别容易生病。
22年齐帆齐年度写作营第51篇，字数2640，累积51974
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